- 喧嘩が強くなっても殴ったら敗けなんやで😨
- ワイ基本やのに、うでと肩幅がLLでもきつくてまともに服がきれんねん😨
- Mやのに
- 宅トレをすこれ
- LLかったら今度は丈が長すぎてみっともない状態や😡
- そら他人にはそれぞれ理由があって
お前にはないだけやろ - モテる
男は身長より筋肉があるかが大事ってなんとか大学の研究で出てる - >>7
日本人の研究かそれ？ - >>7
細いほうがモテるんだよなぁ
現実見ろよネッチョw - >>15
ちなみにワイは167cm54kgのチビガリや - >>15
最モテ体型はフィージーク体型だぞ
フィジーク→細マッチョ→マッチョ→ガリ→普通→ガリガリ→デブって順番や - >>40
その順位付けただのホモやで - >>15
それイケメンだけや
ブサイクは筋肉つけないとモテない - >>7
身長コンプ？どっちもあったほうがいいに決まってる - >>18
そりゃそやろ
当たり前のこと言うな - ムキムキって正直気持ち悪いで😨
- 腰を傷めない程度に鍛えるのがええんや。
背筋が伸びて姿勢が良くなる - 精神おかしい奴が多いなと思ってたけど筋トレすると手首切った時と同じホルモンが分泌されると聞いて察した
- 体育大学に行ったらよかったのにニキら
てかおまえらって運動部の女子とすらつき合ったことなさそうwワラ
- 上司に何言われても気にしなくなった
ワイより筋肉ないやつは格下や！ - うちの市営は一回120円で時間無制限やぞ
- ってかジム代以外にも
プロテインやら色々サプリがいるねん
一万軽く越すでホンマ
ニートのワイには辛いんや - >>17
クレアチンとプロテインだけに絞るんや
あとは全部プラシーボ - 筋トレに限らず何でもそうだけど、丁度いいトコでやめとけよ
- 極端やねん考え方が
代謝良くしたり下半身とか体幹強くして生活しやすいようにしたり
筋トレはほどほどエエからやっといた方がええホワイトカーは特に - サイズ変わってしまうのは金かかるけどかといって筋肉ないと服は似合わんし難しいなあ
- ワイは169の75や
ニートやけど
筋トレだけは続いてるんだ - エニタイム申し込もうと思ったら初期費用4万っていわれた
- 極端にムキムキにする必要はないやろ
健康的ならそれでええんや - 腰と膝はほんまに大事にするんやで…
- 24時間あいてるジムええけど高い
- 腰を一生ダメにするレベルの怪我って変なフォームで高重量デッドリフトでもやったんか？
- >>29
ベンチプレスで痛めたわ
アームカールで手首も一時逝った😨 - >>38
フォームと重量設定おかしいだけやん - >>53
ブリッジしすぎていってもたな
117,5やったと思う - こじるりからモテなくなります
- 男と生まれたからには誰でも一生のうち一度は夢見るやろ？
「地上最強の男」 - ランニングええで気持ちええで
- >>33
アスファルト走るアホだらけやん - >>44
出たよ走りもしないのに否定する雑魚(笑) - 身体美しくなりすぎたから、基本部屋では全裸で生活してる
鏡に映ると彫刻のような身体が映ってる - 女は筋肉が好きなんじゃなくて好きな男に筋肉があったら筋肉も好きになるんやで
その自慢の筋肉を褒めてもらいたかったらまず彼女作った方がええで - 必要最低限の運動はした方がええやん
肥満にならない程度に筋肉あった方がええやん - ワイのジム月額2000円や
- 普通ジム行かず自重だよね？
- スレタイみたいな構文やめろ
- ズボンが本当に困る
ウエストゆるゆるなのに太ももピチピチで合うサイズがなにもない - 膝と腰は大事にせえよ
ほんまに - というか腰を一生ダメにしますって言うけど
それ別に筋トレしてなくても壊すやつは壊すからな - >>46
というか筋トレしてるやつは鋼の腰を手に入れると思うが - ジム行って3ヶ月くらいで、ウエイトもやってるんやが
8キロ持ちながら背筋運動したら、最近腰が痛いんや。
おっさんなんやが、当分行かん方がええやろか？ - 服合わんくなるって腕鍛えまくってる奴だよな？
普通に筋トレやってて服着れなくなるような腕作れないし
好きで腕鍛えてるんだからええやろ - >>49
太腿鍛えたら普通のスーツはすぐパツパツになるで - >>54
スーツで困ったことないわ
相当なレベルやろそれ - 結局トレーニング続けないともとに戻るわけやからワイには無理や
- ケトルベル最高なんやが
- 腰痛めながらフォーム覚えていくってところはあるよな
- せめて働けよ
なんJ、無職ニートフリーターナマポ部
1 ：風吹けば名無し[]：2020/08/26(水) 00:35:05.47 ID:9SM5TQAS0
今から枝豆とビールで一杯やるんや�� - >>55
ニートやけど体だけは鍛えてるんや😡 - >>86
体鍛える前に働けよ - 無理せずできる範囲の運動を続ければいいやん
なんかジム=体壊すレベルで筋トレしか頭にないやつ多ない？ - >>58
見栄張って無理なメニューやった結果体壊した奴やろうなぁ - 普通にやってたらそこまで筋肉つけられないやろ
やり込み派か - 専門的なジムならともかくコナミスポーツとかの緩いジムなら会社の割引使えるから
サウナとプールのためにちょくちょく行ってるわ - 心が豊かになる
- 姿勢は改善する
これはガチ - 自重楽しいけどマッスルアップした後にプランシェとかやると全くできんわ
- デッドリフトやって背骨折れて倒れる外人のgif見てデッドリフト怖くてやらんようなったわ
- 昔はウエイトトレ派だったけど最近変わってきたわ
怪我する心配せんでええ自重トレの方がやってて安心するわい - 漁業でもやればいいのに
雇われてるのに筋トレとか笑えるんやけど？みじめよな筋トレチー牛って
- 軽く自重やるくらいがちょうどええ
- スタイルよくするならランニングした方がいいぞ
全身運動だから下手な筋トレよりも筋肉つくわ - 筋トレしてるって言っても全員がボディビルダーみたくマッチョじゃないだろ
- >>78
才能と努力がないとマッチョとか無理やからな - ヒョロガリを見ると心の中で馬鹿にして優越感に浸れる
- >>87
これデメリットだよな - 言うて一般人がジム行ったってマッチョにはならんぞ
- スクワットも自分の体重の２倍を超える重量とかでやらんかったらエエやん
大会とかに出ん限り100程度のセットでとどめとけばそこまでムキムキにはならんやろ - 海とか行くと羨望のまなざしで見られるし、女はともかく男には憧れられるぞ
- ジム通いしてた時は週6で通ってたわ
予定があって行けない日は自己嫌悪と焦りで死にそうになってた
もうこれ宗教やろ - 筋トレして思ったのはドMしか続かない
- BIG3が500くらいになったら上級者でええか？
- >>96
ええで - >>96
体重によるやろ - 懸垂バーとスピンバイクでいいよね
筋トレ「ジム費高いです。怪我して腰を一生ダメにします。服が着られなくなります」←やる理由ある？
なんJ
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