痩せたくて筋トレしたら、逆にお腹がデカくなったんだが

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 05:41:10.621 ID:dWU5udNe0: お前ら騙したな
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 05:42:41.533 ID:4ycjfcB30: 見せろ
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 05:45:45.902 ID:dWU5udNe0: >>2
もう騙されないぞ
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 05:46:05.858 ID:uyYfj5Wqa: 釣りか
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 05:46:30.003 ID:/0iImigJ0: 体重増える←わかる
お腹がでかくなる←…？
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 05:48:46.172 ID:dWU5udNe0: >>5
明らかに服がキツくなってる
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 05:46:52.093 ID:WoHWd3u30: ガリガリよりはるかによい
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 05:47:41.501 ID:DvFvIqus0: ストレッチしながら身体伸ばしながらするとスリムになれるよ　試してみて。
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 05:47:45.056 ID:hAgjlapA0: 筋肉付いて脂肪減ってないんだから
そりゃでかくなるだろ
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 05:55:58.363 ID:dWU5udNe0: >>8
お腹絞りたいなら腹筋やれって言ったのお前じゃん
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 05:48:10.379 ID:vrJk85fV0: 内蔵肥大
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 05:49:37.318 ID:i0RC26V90: だから運動でやせたいなら有酸素運動だって言ったじゃん
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 05:52:21.451 ID:nASIwzRhp: ��
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 05:55:33.058 ID:+Bu0xjKHd: 筋トレ歴3年半だが胸と腕、肩と背中と脚がでかくなって服が着れなくなるのはあるけど
腹？
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 05:55:56.839 ID:IsCSLkhQ0: アブローラー、プランクはお腹出るからそればっかやるとまずい
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 05:57:22.685 ID:IsCSLkhQ0: ただ腹筋が割れてなくて、お腹がでたなら、体脂肪が邪魔だからそれを落とすべき！
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 06:03:01.912 ID:dWU5udNe0: >>18
体脂肪落とすために筋トレしろって言ってたじゃん
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 06:06:54.509 ID:IsCSLkhQ0: >>19
じゃあ体脂肪落ちるまで続けるべき！
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 06:04:21.981 ID:0oJoVBYPM: 凌辱がないでしょ！！(ロカボ)
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 06:04:45.705 ID:4aijnYBxM: 運動するとご飯美味しくなるからね～
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 06:11:45.297 ID:dWU5udNe0: ググったらプランクじゃお腹凹まないって書いてたわ
もう誰も信用できない
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 06:14:02.471 ID:4aijnYBxM: ブランクって…
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 06:15:11.102 ID:IsCSLkhQ0: とりあえず有酸素運動と食制限やってみて
腹筋と合わせれば1週間で効果出るでしょ
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 06:17:35.707 ID:dWU5udNe0: >>25
腹筋って具体的にどういうトレーニングのことなの
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/08/28(金) 06:21:12.509 ID:IsCSLkhQ0: >>26
YouTubeにあるきんに君のやつ真似する