- 70kgから増えない
- それがどうかしたの？
- クレアチンとかデキストリン飲んでる？
- >>3
飲んでない - ハードゲイナーって奴だな 俺も元々はそうだったけど
食って食って食いまくったら２０ｋｇぐらい増えたけど
- >>4
子供の頃はデブだったぞ - >>7
とにかく増量したいなら食って食って食いまくれ サプリなんて要らない
俺は夜一回起きて食ったよ - 体重ふやしたいならひたすら食べなさいよ
- >>6
一食で1000キロカロリーは取ってる - >>9
それを何食？ - >>11
3 - >>16
すくな そんなんじゃ増えないよ - >>18
え？多いだろ
どんだけ食うんだよ - とりあえず１日の食事メニューをはれ
- >>8
朝:丼物 プロテイン昼:弁当二個 プロテイン
夜:丼物 プロテイン
- >>15
食事と一緒にプロテイン飲んでんの？
食事と食事の間にプロテイン飲むようにした方がいい
後もっと食え - ステロイド取った良いってきいた
- 筋トレだけじゃそらふとらんやろ食わなきゃ
- イオンの草大福超有能やぞ
ひとふくろで800キロカロリー以上とれる - 身長は何センチ？
- マジで体重増やしたい
>>20
170 - 筋トレ歴何年？あと知識どれくらいあると思う？
- >>22
3年くらい適当にやってて本格的にやり始めたのは去年から - >>25
じゃあある程度感覚あるだろ？何が原因だと思う？ - デカイ奴は何食ってんだよ
職場に筋トレもしてないのにデカイ奴いる - 成長ホルモンとかテストステロンが高いと太りにくいらしいよ。
逆にいうとそういう人の方が伸び率が高い俺は１日７食は食ったが。仕事中は車や便所の中でも食ってた。
- >>24
そこまで食わないとダメなの？ - 逆に俺は1日1000キロカロリー未満で95キロあるわ
筋トレしてるんだが全然体重が増えない
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