- 今から県立体育館のジムに行こうか迷ってるんやが
有識者教えてくれ - 腕立てブルスクやっとけ
- 自重トレもしてへんのになんで道具つかおうとした？
- >>3
なんかモチベ湧かんやん？ - >>5
そのとおりでジム行ったほうが続けやすいと思うで - ジムで鏡みながらマシン使ってやった方が効率が10倍くらいになるから行った方がええよ
- 行きつけの公営ジムは地下で換気悪いからずっと閉鎖中や
- 自重トレから始めた方がええんか？
- >>10
自分が好きそうで続けられそうなやつでいいで - >>17
一理ある - >>10
何から教えたらいいか分からんなこのレベルだと - ジムいけ
- そもそも何していいか分からん
教えてくれ - >>13
親切してまうけど、無料の筋トレアプリからはじめーや - >>20
筋トレアプリなんてあるんか
サンクス調べてみるわ - 鉄棒と雲梯とアブローラーだけでだいぶ筋肉でかなるで
- ジム通いの方がモチベ継続しそう
- 筋肉付けたいんか？
付けたいなら自重トレとか全くの無意味やで - 公営ジムとかスポーツセンターはジジイばっかや
マシンしか使えんし数も少ない
民間ジム行った方が精神的にええで - 公営ジムは民度がな
しじいがベンチずっと占領しとるで - どういう体を目指してるかによるんちゃう
- そんなチー牛臭いことやめて
陽キャみたいにジョギングすれば - >>27
お前ジム行ったことないやろ
ボディメイクしてるチー牛なんてそうおらんぞ陽キャが6割や - 効く運動
- ランニングと懸垂だけでいいって筋トレマンが言ってた
- >>29
これならなんかバランス悪くなることもないよな
たぶん - ジムなら見学や少額で体験できたりするから行ってみたら？
- 2万のダンベルで十分
- 目指してるのはゴリゴリのマッチョじゃなくてガタイのいい細マッチョや
筋トレって家で道具使わずに出来る？
なんJ
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