筋トレ終わったんごーーーーー��

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:35:09.888 ID:wLUFnunO0: 今日は多めにしたのでちかれたー��
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:35:33.235 ID:wLUFnunO0: 汗めっちゃかいたよ��
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:36:57.188 ID:ULsgVbPLd: キチゲェ
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:37:15.547 ID:wLUFnunO0: >>3
キチゲェは筋トレなんてしない定期
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:37:20.082 ID:r721RXLmM: おつかりー(´･ω･`)
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:39:51.351 ID:wLUFnunO0: >>5
ありがと��
今すぐにでも寝たい��
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:37:49.331 ID:ULsgVbPLd: 精神異常者
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:40:13.669 ID:wLUFnunO0: >>6
うつ病治すのには、運動するのがいいらしいね
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:40:18.910 ID:6K1GpMw10: 種目は？
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:42:13.601 ID:wLUFnunO0: >>9
プランクっちゅーのやってる��
今日は多めに1分を15回��
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:43:12.634 ID:b8DSGTm/0: ��
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:44:01.730 ID:wLUFnunO0: >>11
疲れた絵文字��
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:43:18.320 ID:6K1GpMw10: プランク1分！？
それも15回！！？！
くーるびゅーちゃんムキムキやん💪
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:45:00.836 ID:wLUFnunO0: >>12
最初は30秒を5回とかやったけど、もう3ヶ月はやってるからめっちゃ長くできるようになった��
ちなインターバルは1分だよ��‍♀
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:43:26.553 ID:W9viV8T40: プランクだけそんなにやるなら腕立てとスクワットもやれよ
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:45:35.873 ID:wLUFnunO0: >>13
お腹引きしめたいだけだもん��
腕とか足とか筋肉付けたくないよ��
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:46:20.512 ID:6K1GpMw10: だったらクランチもやらないかんでしょ
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:47:38.883 ID:wLUFnunO0: >>17
そなの？��
でもゆーて、プランクだけでも体重減ったし、お腹周りもスッキリしてきたんだけども��
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:48:07.387 ID:mwX14eb10: おとこの　ふりするの　やめろ
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:48:32.370 ID:6K1GpMw10: >>19
逆な
女のふりするのやめろって言いなさい
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:49:50.265 ID:wLUFnunO0: >>19
男のふりなんてしてる？ワイ��
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:49:06.106 ID:8sDN8tKd0: お前ま●こじゃなかったっけ
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:51:32.829 ID:wLUFnunO0: >>21
そうだけど、痩せるための1番早いやつは、筋トレやから、筋トレしてるの、珍しいかな、結構やってる人多いと思うのだけど��
あと、女のことを性器呼びするのやめなさい��
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:54:37.946 ID:mwX14eb10: >>21
おめこ　門華(モンカ)
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:50:09.794 ID:nb5ap27M0: 糞スレ乱立するから嫌われるんだぞ
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:52:16.935 ID:wLUFnunO0: >>23
セルフエクスプレッショナーなのワイ、意外と��
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:52:02.563 ID:ULsgVbPLd: クソスレ始まったよ
くーるぶすは死んでくれ
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:52:40.802 ID:wLUFnunO0: >>25
ブスぢゃねーよアホちん��
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:52:12.971 ID:8sDN8tKd0: ヒップスラストだけやっとけよ
なんか異様に流行ってる
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:53:57.890 ID:wLUFnunO0: >>26
なんか、よくわかんないから調べたけど、ジムに行ってなんか、そうゆう大きいダンベルみたいなやつないとできないんぢゃないの？��
プランクは何もなくてできるし、簡単やからさ��
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:52:50.791 ID:6K1GpMw10: あーちんぽ立ってきたわしゃぶれよびゅーびゅーびゅー
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:54:45.658 ID:wLUFnunO0: >>29
きもー��‍♀
勝手にひとりでやっとけアホ助��
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:53:10.939 ID:rCQaLBHH0: んごってなに？
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:55:25.514 ID:wLUFnunO0: >>30
流行りの言葉だよ��‍♀
若いひとたちみんな使ってるらしい
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:53:29.044 ID:gaOBXDfua: 痩せた原因は別だろな
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:55:55.256 ID:wLUFnunO0: >>31
なんだろ？��
なんかネットで水たくさん飲むと痩せるって書いてあったから、水も沢山飲んでる最近は
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:54:40.570 ID:t0y+BVnxH: デブってダイエットって言うとすぐ腹筋鍛えるよな
38 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:56:20.994 ID:wLUFnunO0: >>34
悪いんかコラ��
もうデブでは無いので、ちな��
39 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:57:51.409 ID:8sDN8tKd0: ンゴってなんj語だから他にも草やらその他もろもろJKなんj語好きすぎだろ
41 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 06:00:32.327 ID:wLUFnunO0: >>39,40
チー牛もそうだけどさ、割となんj発の単語って流行るよね��
40 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 05:58:34.008 ID:8sDN8tKd0: なぜか一つも改行されてない！！
42 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/03(木) 06:02:46.057 ID:6K1GpMw10: おまえ1992生まれなの？