- 今日は多めにしたのでちかれたー��
- 汗めっちゃかいたよ��
- キチゲェ
- >>3
キチゲェは筋トレなんてしない定期 - おつかりー(´･ω･`)
- >>5
ありがと��
今すぐにでも寝たい�� - 精神異常者
- >>6
うつ病治すのには、運動するのがいいらしいね - 種目は？
- >>9
プランクっちゅーのやってる��今日は多めに1分を15回��
- ��
- >>11
疲れた絵文字�� - プランク1分！？
それも15回！！？！
くーるびゅーちゃんムキムキやん💪 - >>12
最初は30秒を5回とかやったけど、もう3ヶ月はやってるからめっちゃ長くできるようになった��ちなインターバルは1分だよ��♀
- プランクだけそんなにやるなら腕立てとスクワットもやれよ
- >>13
お腹引きしめたいだけだもん��腕とか足とか筋肉付けたくないよ��
- だったらクランチもやらないかんでしょ
- >>17
そなの？��でもゆーて、プランクだけでも体重減ったし、お腹周りもスッキリしてきたんだけども��
- おとこの ふりするの やめろ
- >>19
逆な
女のふりするのやめろって言いなさい - >>19
男のふりなんてしてる？ワイ�� - お前ま●こじゃなかったっけ
- >>21
そうだけど、痩せるための1番早いやつは、筋トレやから、筋トレしてるの、珍しいかな、結構やってる人多いと思うのだけど��あと、女のことを性器呼びするのやめなさい��
- >>21
おめこ 門華(モンカ)
- 糞スレ乱立するから嫌われるんだぞ
- >>23
セルフエクスプレッショナーなのワイ、意外と�� - クソスレ始まったよ
くーるぶすは死んでくれ - >>25
ブスぢゃねーよアホちん�� - ヒップスラストだけやっとけよ
なんか異様に流行ってる - >>26
なんか、よくわかんないから調べたけど、ジムに行ってなんか、そうゆう大きいダンベルみたいなやつないとできないんぢゃないの？��プランクは何もなくてできるし、簡単やからさ��
- あーちんぽ立ってきたわしゃぶれよびゅーびゅーびゅー
- >>29
きもー��♀勝手にひとりでやっとけアホ助��
- んごってなに？
- >>30
流行りの言葉だよ��♀
若いひとたちみんな使ってるらしい - 痩せた原因は別だろな
- >>31
なんだろ？��なんかネットで水たくさん飲むと痩せるって書いてあったから、水も沢山飲んでる最近は
- デブってダイエットって言うとすぐ腹筋鍛えるよな
- >>34
悪いんかコラ��もうデブでは無いので、ちな��
- ンゴってなんj語だから他にも草やらその他もろもろJKなんj語好きすぎだろ
- >>39,40
チー牛もそうだけどさ、割となんj発の単語って流行るよね�� - なぜか一つも改行されてない！！
- おまえ1992生まれなの？
筋トレ終わったんごーーーーー��
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