https://www.mixonline.jp/tabid55.html?artid=69802
ソース うつ病患者のコミュニティー
うつ病になる → 体力が落ちる → それに気付いていないため疲れやすい → 精神力がそがれる
→うつ病がさらにひどくなる → 体力が落ちる 以下ループ- 1リアル
- 血流が悪いからじゃね
- わざわざ精神力の要る方法薦めんなよ
球技でもした方がいいぞ - >>4
彼女いないから病むわけで
単純な動きの方が性交に近いからだ - 医学的根拠ありますか？
- >>5
それ言ったら鬱病自体危ういだろ
精神医学なんか仮説と経験則だけでやってるようなモンなのに - つまり怠け病ってことか
- お前の妄想じゃん
- 言いたいことは分かる
余計な事を考えてやたら疲れるんだよな - 鬱には適度な運動が効果的ってのは常識かと思ってたが
いまだに知らない奴多いんだな - 鬱は色々原因あるからこれすれば治るみたいなもンじゃねンだわ
運良く治療で寛解しても再発するし(´・ω・`) - 鬱に効く割と新しい説だと
腸内環境を整えるってのもあるぞ
納豆食ったり - 日本って成人するとスポーツする機会全くなくなるのがな
- >>12
大人のスポーツ教室はめっちゃ楽しいぞ
上下関係ない、基礎トレいらない - >>13
やれる？ - 食事とか睡眠とか基本的なことを軽視して取り返しのつかない状態になるやつ結構いる印象
- その体力がねーだろ
買い物いって帰ってきたら疲れて倒れるのに - 脳内分泌活性化
- 俺くらい根が深いと運動しても関係なかったぞ
- わかるわ
プロテイン飲め - わいも鬱になった時にウォーキング続けたら治った
ただ最初は泣きながら歩く変質者やった - @
たし蟹 - 赤道近くで2か月過ごしたら治る
- 医療用の筋肉動かすやつ使えばよいのでは
- 体動かすと頭がスッキリする
筋肉が付けば自信にもなる - 分かる
すげー体力落ちる
そして筋トレやジョギングができるやつはおそらくにわか鬱 - 鬱は一度なったら死ぬまで一生治らないよ
- >>30
風邪もそうだな - 散歩して日光浴びてりゃ治るぞ
- >>32
それは鬱じゃない。 - 鬱は甘えってのは真実なのよ
- >>33
以前それについてメンヘラ板で議論したことがある
チャーチル首相は鬱だったが頑張ってドイツに勝った
それでも甘えかと問うたら甘えだとｗ - そこでビートセイバーですよ
- 知ってるよ
でも元々筋肉質じゃなくて筋力も付きにくい体なんだよ
内臓悪いなんてのも酸化した油摂取しまくった親のせいだからね - サウナだよ
サウナ→水風呂
両方限界まで入れば悩み消える - >>37
コロナ怖いんよ - みんな頭でばかり考えてるからおかしくなるんだよ
同じ事永遠にグルグル考えても意味ないだろ
身体動かせ
少なくとも筋力は付くから得だぞ - ガチ鬱に無理矢理そんな事やらせたら自殺まで行くぞ
自らの意思の上で行う適度な運動が効果的なのは事実だが知ったかで語るのはやめろ - だいぶ調子がよくなってきてバイトの面接行けるようになったけど、
面接落ちたしコロナで外出しにくいしで最近いまいち調子がよくない - 脳筋が認知症にでもなってんのか
- 運動できる時点でうつ病じゃない定期
- >>46
急性期は無理だけど回復期にはできる定期 - 体力ありまくりで年中ジャンプし続けてるマサイ族に鬱はいない
そういうことだ - いきなりトレーニングじゃなくても
最初は壁に手ついて屈伸するくらいでいいんだよ
頭スッキリする - ドウェインジョンソンむきむきのマッチョメンだけど、鬱病になったぞ
- 運動も食事も関係ないから
楽しいこと見つけない限り
うつを治した人 「鬱病の人は、体力が落ちている。それゆえ精神力に体がついて行かず疲れる。 筋トレやジョギングをしろ」 <=
嫌儲
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