2週間野菜以外絶食して筋トレと有酸素毎日したら何キロ痩せる?

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:03:06.619 ID:D4qr/R+z0
タンパク質は豆腐かサプリでとる
2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:04:56.353 ID:HQbYcVN60
80キロ
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:07:33.343 ID:3PXOPXW6d
むしろ野菜がいらん
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:14:55.383 ID:D4qr/R+z0
>>3
完全絶食は代謝下がるし
ウ●コ出ないからむしろ太るらしい
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:27:50.458 ID:3PXOPXW6d
>>8野菜がいらんと言ってるだけで食物繊維を取らんとはいってない

健康だけ考えたら野菜はいらん。雑穀だけでいい

4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:08:33.710 ID:IaJhx1UBa
食事制限はやめなよリバウンドするよ
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:10:10.063 ID:3PXOPXW6d
>>4俺の考えは違うな
意志を持ってまずは一生続ける食事制限をすべき
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:09:45.635 ID:F6Q2A9pm0
>>1
肉や魚にしない理由ってなんかあるの?
金?
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:15:26.941 ID:D4qr/R+z0
>>5
食ったら寿司とか唐揚げみたいのも食いたくなる
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:10:59.762 ID:VW5m+xsqa
たんぱく質7:炭水化物3の比率は変えないほうがいい
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:28:37.653 ID:D4qr/R+z0
でも明日、シュークリームと生クリームたっぷり乗せたパンケーキ食おうと思ってるんだけど
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:28:56.989 ID:3PXOPXW6d
そもそもそもそも
野菜とは人類の歴史の中で唐突に現れた新参
ぜんぜん必須食材ではないし、野菜を上手く消化する機能が人間にはまだない
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:29:31.682 ID:D4qr/R+z0
>>12
何千年前の話やねん
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:30:56.050 ID:3PXOPXW6d
>>14
生物が一つの食材に完全に適応するには数百万年かかる
例えばパンダは笹ばっか食ってるくせにまだ完全に笹に適応してないそうだ
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:32:51.828 ID:D4qr/R+z0
>>15
笹ばっか食ってるのは人間の勝手なイメージでほとんど食わないらしいぞ
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:33:12.979 ID:3PXOPXW6d
>>17マジレス?
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:34:21.389 ID:D4qr/R+z0
>>19
ガキの頃から猿がバナナ食ってる絵とか見せられまくって洗脳されてるだけや
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:29:31.093 ID:3PXOPXW6d
野菜は健康に良い!

というデマをまず真っ向から否定しなきゃならん

16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:31:53.662 ID:3PXOPXW6d
人類は気の遠くなるような長い間
虫と果物を主食としてきた

つまり人間の適応食は虫と果物と思われる

18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:32:55.098 ID:3PXOPXW6d
かといって現代社会で虫なんか食うわけにいかないし、現代の品種改良された果物は甘すぎで本来の人間の適応食材とは別物
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:33:50.031 ID:3PXOPXW6d
しかし安価で手に入るものでね

人間の本来の食べ物にすこぶる近いものが手に入るのだ!

21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:34:11.895 ID:3PXOPXW6d
それは

サクラエビとピーマンとトマト

23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:35:07.045 ID:cQZzjn/rd
やばい奴が居着いたな
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:35:18.445 ID:mz7cKBMTd
おれも>>1みたいなことやってた
2週間なら十キロぐらい痩せるよ
ただしかなり辛いよ。仕事しながらだったから俺は精神的に相当きてたね
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:36:06.687 ID:D4qr/R+z0
>>24
それあるわ
つーか仕事ミスったりフラついて皆に迷惑かけないか心配
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:35:24.793 ID:3PXOPXW6d
サクラエビは人間がタンパク源としてきた虫に成分がすこぶる近く、トマトやピーマンなどは人間が主食にしてきた果実にすこぶる成分が近い
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:36:37.808 ID:3PXOPXW6d
つまり
野菜はトマトかピーマンなどの「実野菜」主体

タンパク源は甲殻類主体

これで免疫力を飛躍的に高め、健康になることができる

31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:38:54.606 ID:D4qr/R+z0
>>27
トマト好きで毎日トマト食ってるし毎日トマトジュース飲んでる
32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:39:40.952 ID:3PXOPXW6d
>>31続けろ
そして糖分や再加熱した油を減らしてけ
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:36:45.480 ID:3PXOPXW6d
はず!
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:37:50.331 ID:mz7cKBMTd
ちなみに俺はもやしとメカブとアスパラばっか食ってたな
体的にはいうほどきつくないんだがメンタルがとにかくツラい
いかに食を達観できるかにかかっている
34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:41:45.982 ID:D4qr/R+z0
>>29
退勤後の帰宅まで凌げばなんとかなるんだ
朝は時間ないし
昼は眠いので寝てる
退勤からの経路には誘惑が多い
金持たない様にしてるが金一応なんかあった時の為の金は財布に入れてるし
カードあるしな
何より昼飯食ってないから昼飯代浮いて金が割とある

>>30
トマト食った後のウ●コとか気にした事ないから解らん

30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:38:27.883 ID:3PXOPXW6d
実際トマトいっぱい食ったあとはいいウ●コ出るだろ?食物繊維は少なめのはずなのにだよ
それは適応食材だからだ
33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:41:31.923 ID:mz7cKBMTd
トマトは糖分多いしヒスタミンの多いからおれはあんますすめないよ
野菜はレタスとかキャベツ葉物類がいいと思うよ
35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/09/13(日) 04:43:08.628 ID:60IqCrDS0
俺だったら8kgは落とせる自身があるな
筋肉も落としていいなら10kgは落とせる

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