- 38分から腕立てやる
30回 - 前付き合ってやっただろ
またかよ - >>2
うむ
今日もやります - やる
お前らもやります - やったぞ
- >>5
ナイス👍 - やった
関節鳴る - こんな寝る前の時間に始めるのはご遠慮ですよ
- >>7
寝るなら仕方ない - 42分から腹筋やる
30回 - レッグレイズで良いか
- >>11
おk - よし
連続30は無理だからやるわ - やらないけど毎日見てるぞ
- >>15
ありがとう
いつかお前らもやります - やった
汗でてきた - やった
しんどい - >>17
ナイス👍 - 47分から片足背伸びやる
各50 - 壁に捕まっても良い？
- >>21
おk
自分もそうしてるよ - きっつぃー
- やった
ふくらはぎ2倍なった - 52分からグーパーやる
200回 - 右より左の方がきつい
- まだあんのか結構ハードだな
- >>30
あと足あげと後ろの腕立てで完 - やった
破裂しそう - 前腕がパンパンだーい！！
- >>34
ナイス👍 - 57分から足あげやる
各60 - やった
もうあがらない - 2分から後ろの腕立てやる
50回 - 汗とまんね
- >>41
めっちゃ出るよね - ブルガリアンスクワットやれ
尻に効くぞ - 次で終わりか
- 一緒にやってくれる人居ると超捗るわ
暇すぎるので筋トレします。お前らもやります
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