- 35分から腕立てやる
30回 - やらない
- >>2
やる
お前らもやります>>3
お疲れ様。 - 今日は先にやりました
- ３回に分けていい?
- >>4
おk>>5
それは無理だけどやります - 30回を10セットやらな
- 俺もすんの？
- >>8
お前もやります - 眠いから応援するね
- >>10
ありがとう
いつかお前らもやります>>11
ナイス👍 - 待ちきれないから先にやります
- 昨日やったじゃん
腹筋と三頭金筋肉痛だわ - >>12
今日もやります
筋肉痛の人もやります>>13
お疲れ様。>>14
お前らもやります - >>16
マジかよ腹筋と逆腕立てはパスさせてくれ - >>21
おk
無理しない程度にやります - 終わった
- 私はやりませんよ絶対に
- もうやりました
- >>17
お疲れ様。 - 嘘つきました
- >>19
じゃあ今からやります>>20
偉い👍 - 15回しかできないけど食らいつきます
- いつももう1時間早ければ一緒にやるんだが今日ももう寝ます
- >>23
残念
また今度やります>>24
無理しない程度にやります - すまん15回やったら頭に血が登ってやめたわ
- 腕立てやる
お前らもやります - 眠くなった
- >>28
眠くてもやります>>29
なら仕方ない
いつかお前らもやります>>31
お疲れ様。 - 風呂入ったから汗かきたくないからパス🙋
- やった
肘鳴りまくる - 今ジムから帰ってきたぞ
- 39分から腹筋やる
30回 - 19回しかできなかった
- >>33
ナイス👍>>34
ファイト✊ - やります
10回3セット - 腕立て伏せしたら腕じゃなくておっぱいが痛くなるのおれだけ？
- >>36
それ正解。効いてる効いてる - 俺もやるわ
さっきやったけど - >>38
ナイス👍>>39
今すぐやります - 起きてからでもいい？
- 腹筋やる
お前らもやります - やった
汗でてきた - 44分から片足背伸びやる
各50回 - 腹筋は30回一発で行けた
- >>45
ナイス👍 - 片足背伸びってなに？
- >>46
背伸びを片足でやります - プランクプッシュアップなら毎日やってる、それと逆腕立て伏せ
それでも二の腕ぷるぷるが直らない - >>48
二の腕なかなか引き締まらないよね>>49
壁とかに手つけてやればおk - 片足背伸びやろうにもいい段差がないなぁ…
- 段差いるの？
- >>51
なくても可>>52
すごい - 終わった
腹筋やります
20回3セット - 片足背伸びやる
お前らもやります - アブトロニック毎日してるから許して
- >>56
じゃあアブトロニックできない部位やります>>57
しんどいよね
スクワットで吐いてからやめてる>>58
わかる。
破裂しそう - スクワットが嫌いすぎるんだけどなんか他にないのかな
- ふくらはぎパンパンだ
- やった
ふきらはぎ2倍なった - 50分からグーパーやる
200回 - 1セットで階段上がるのもキツくなるとか結構な負荷だ
- 背伸び左があんまりできない
- グーパーやる
お前らもやります - また君か
- >>65
今日もやります>>66
今日もやります>>68
お疲れ様。
おやすみ - 明日からがんばる
- やった
腕の筋増えた - 今日はもう三頭筋やったから寝る
- 55分から足あげやる
各60 - 足あげやる
お前らもやります - 色々な種類の腕立てやらんと胸の筋肉のバランス悪くなるぞ
- >>75
そうなん？>>76
ももあげみたいな感じ
自分もよくわかってない - やった
これ地味にくる - もも上げと勘違いしてた
- 1分から後ろの腕立てやる
50回 - 水おいc
- 後ろの腕立てやる
お前らもやります - やった
腕2倍 - 4分から歯磨きやる
5分
暇すぎるので筋トレします。お前らもやります
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