- 39分なったら腕立てする
30回 - いや明日早いから寝るわ
一人でやってろ - >>2
お前らもやります - >>4
じゃあおやすみ。
いつかお前らもやります - 腕立て
腹筋
背伸び
グーパー
ももあげ
後ろ腕立て - 筋トレしたら目が醒めるからやらねーよ
一人でやってろ
みんなで続けようとしても続かねーからな
本当に続く奴はやりたくてうずうずするもんだよ - 腕立てやる
お前らもやります - 先生こんばんは
- >>8
こんばんわ🐱 - やった
間接鳴らなくなった - やります
- 今日は三頭筋中心です
よろしくお願いします - >>11
いいね👍
よろしくお願いします。 - 上腕ふえた
- >>13
ナイス👍 - 44分から足あげ腹筋やる
20～30回 - 腹筋鍛えるなら背筋も鍛えなさい
- >>17
背筋全然やってなかった - >>20
猫背になるぞ - >>29
背筋トレ調べてみる - 三角筋後部のトレーニングしたはずなのに僧帽筋が筋肉痛です
マッスルコントロールむずかしいですね - >>19
わかる
肩とか鍛えてないのになぜか筋肉痛>>22
よかった😺 - 腹筋やる
お前らもやります - 先生の絵わかりやすい
- 来たら終わってた
- やった
おなかわれた - 腹筋増えた
- >>26
ナイス👍>>28
お疲れ様。 - 48分から片足背伸びやる
40回 - 今日はもう終わったよ
- 片足背伸びやる
お前らもやります - ゲーム終わったら参加します
- >>34
今からやります>>35
わかる
爆発しそう⚡😭💣>>36
ばっさーありがとう。 - ふくらはぎ痛い
- おつかれさまー
- やった
ふくらはぎ増えた - 54分からグーパーやる
200回 - クランチってのやってみようと思ったんだけど反動無しじゃ全然上がらんわ
初心者はこんなもんなん？ - >>41
やったことないけどキツそうだね - グーパーやる
お前らもやります - やった
スジふえた - 59分からももあげやる
60回 - 腕が熱い
- >>45,46
ナイス👍
一緒にやる人増えてうれc - Tシャツの腕がパンパンになりました
- 血管出てる腕に憧れる
- ももあげやる
お前らもやります - ふともも太くなった
- これ一番嫌い
- >>52
地味にくるよね
一番嫌いだけど好き - 4分から後ろの腕立てやる
50回 - 先生お腹周りもうちょいやりたい
- >>54
あとで足あげ腹筋もう1セットやります
暇すぎるので筋トレします。お前らもやります
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