もう追いつけない
もう二度と取り戻せないそんな気になるよな
https://www.lifehacker.jp/2020/10/221086what-to-do-when-youre-bored-of-your-home-workout.html
- 今日がこれからの人生で一番若い日だからな
- 筋トレは怠け者の方が向いてるだろ
- 筋トレしてて怪我した時の絶望感ハンパじゃない
- >>4
膝やらかした時は、上半身に全ブッパできる��って喜んだわ - >>18
逆に上半身怪我した時の絶望感は… - >>21
下半身に全ブッパできる�� - これが嫌で5分だけやるようにしてる
- 何週間か筋トレする→何週間かやめるの繰り返しの方が
同じ期間筋トレし続けた人よりも筋量も筋力も上回るらしいが、試す勇気はない
ただマッスルメモリーは必ずあるから、やめたら無駄になるってわけではない - ケガしないよう無理なく長く細く続けるのが一番いい
具合悪ければすぐやめる - ダイエット目的で初めて4ヶ月
無事6キロ減量したけどいつまで続ければいいのか - メニューをローテさせろ
- >>9
10rep3setやって適度に5rep3setやっときゃいいんだろ？ - サボったからもういいやってしばらくやらない
- リングフィット１日一面くらいなんだけど効果ある？
- 勢いつけてデッドリフトやったら腰痛めて筋トレやめた
- 筋トレやめてからというもの、昼ごはん食べたら急に気絶するようになった
運動って大切なんだなあ、と思うようになりまた筋トレするようになった - 筋トレに限らずスポーツやってるとサボったら後で後悔する
- プロテインを飲まないと筋肉が付かないというのが納得いかない
- >>15
細マッチョでええやん - >>15
最近は固形物じゃないと筋肉つかない派もいる - 毎日生まれ変わる新品のオマエラ
- ベンチプレスでサポーターしてなかったら、手首が曲がってはいけない方向に曲がって、手首の靭帯損傷した(TFCC損傷)。もうベンチプレスはできなくなった。
筋トレの楽しみが減った。 - 服の肩幅が合わなくなってきたからお休みするのん
- もう一ヶ月ジム行ってなくて怖くなってきてる
- きゅ、休養期だから
- >>1
毎日腹筋してるけど
いつになったら腹筋割れるんだよ - >>26
脂肪落とさないと割れないぞ - 寝る前に筋トレするとなぜか金縛りが起こりやすい
- モチベーション上がらない時にいかに罪悪感を抱かずに自分を納得させて休めるかを最近考えてる
モチベ低い時とか仕事で疲れてる時とかに筋トレしたって絶対効果薄いし怪我のリスクも高いのに
これもメンタルコントロールなんやろうな - 痛めてかけてる時に限って逃げたらアカン精神が発動して無理して本格的に故障するやつ
- スーパーグリッパーで握力鍛えてたら指、手のひら、手首を痛めた
今では箸も持てない - マッスルメモリーは数年は残ってるだろ
- 寒すぎる。L'Arc～en～Cielみたいな上着着たからしばらく無理
- 走ると甘いものが欲しくなるから太る
- 有酸素運動って週に何回くらいやればええの？
1日一時間くらいのウォーキングでもええの？
筋トレサボったときの敗北感、焦燥感、喪失感
嫌儲
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