- だいぶ楽やわ
- テストステロンか
- >>2
わからんが多分それや - >>3
なんか活発になるらしい
マッチョが声でかいのもそれや - >>7
まじか、たしかにちょっと動けるようになったわ - 夜しっかり眠れるようになるのもでかいな
- >>4
わかるわ
心臓がバクバクしなくて寝やすくなった - 体力と気力ってどっかでつながっとるんやろな
- >>5
自律神経とストレスホルモン - 動悸でる？
- >>6
明らかに減ったで
中途覚醒も1週間に1回くらいしかしない - 適度な運動は大事やで
- >>8
やっぱそうやったんやな
医者の言うこと聞いて正解やわ - 筋トレしてるときもランニングしてるときも
どうせこんなことしても誰も喜んでくれへんしなあ…
ってすごい不安になるんやけど - >>13
マジで体にでてくるようになるとモテる - ランニング辛くない？
まともに走れる気せえへん - >>14
辛いって体力的にか？
小走りでもええんやぞ - >>14
一曲聴く間走って一曲聴く間歩いてを繰り返せば楽や - >>14
ウォーキングでもええやん - 不安の原因断たないと自律神経ぶっ壊れるぞ
- 仕事のやる気も変わるよな
筋トレ始めたら役職付いたで - あと1か月くらいすると筋トレしなきゃ走らなきゃと逆に悪化する
- いや、ほんま薬効かんから藁人形にすがる思いで始めたがまじで聞くとは
- >>21
呪ってて草 - まず家族と距離置くのがおすすめやで
- 藁人形にすがってて草
- ロードバイクじゃだめなんか？
- ありがちなのは目標を完遂しようとすること。それをやる気になるのを待つこと
これは良くない - ランニング気持ちええけどすぐ膝に来るから散歩に変えたわ
- ワイ躁鬱パニック障害持ちはあんまりやわ
- 昼眠くなる定期
- 引きこもりゲーマーオタクみたいなのは筋トレやれ
なりたい自分に近づけて外出が楽しくなる
筋トレ、ランニング 始めたら不安障害弱まって草w
なんJ
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