- ガリガリなんだが見た目よくしたい
胸筋と腕と肩鍛えたいんだがなんの種目やればええんや
片方7.5キロのダンベル買ったで💪
- あげ
- あげげ
- あぎゃ
- ジム行け
- >>5
この〝禍〟でか？
健康への意識低いんじゃないか？ - >>8
健康への意識が高かったら既に体鍛えてるやろ - あぐ
- とりあえず増量せな
- >>9
脂肪が筋肉になると思ってる馬鹿発見ｗ - >>9
筋トレエアプのヒョロガリくん死んでね
ただ重量増やしても贅肉つくだけだからw - 身長体重は？
- >>13
>>14 - ちな170/45キロや😅😅
- >>14
素手で殺せるわ - 懸垂しろ懸垂
- >>15
公園でやるの人目が恥ずかしいので無理 - 自殺の相談は別のところで頼む
- プロテイン飲んでるとうんこがネチャネチャなるけどどうしたらええんや
難消化性デキストリンは飲んでる - 腹筋ローラーと懸垂でワイみたいな締まったボディになれるぞ
- >>25
ワイが腹筋ローラーできると思ってるのか？ - 45キロってヤバすぎやろ
病気？ - >>26
健康体や👍
筋トレ詳しいやつ来てくれ💪😡
なんJ
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