- 少な過ぎる？
- 働け
- 動け
- 働いてるしよく歩いてるぞ
- ご飯や麺抜きにすれば嫌でも痩せる
おかずだけたくさん食べればいい - >>5
炭水化物は抜いてる - あと睡眠不足なのかどうか分からないけどクッッッソ眠い
- >>7
あーそれ寿命縮める方のスイッチ入れてるよ - >>31
なんかワロタ - 寝たきりでも痩せるレベルの低カロリーじゃん。
- >>8
だよな
でも痩せないんだよ
もう1ヶ月
>>9
家に食い物置いてないからそれはない - 夜、自分の寝てるところを撮影してみ？
寝ぼけながら豚生姜焼き焼いて食べてたりする - >>9
これかも - 今何キロ？
- >>10
170/64
>>11
朝サラダチキン130
昼プロテイン豆腐250
夜サラダ豆腐ひじきブランパンおでん500 - >>16
体重はそこら辺がベストやろ - じゃあ900じゃないんだよ
内訳言ってみろ
- 夢遊病のまま大盛りご飯食べてる
- ガリガリか900キロカロリー以上食ってるか釣りか
- >>14
これ
成人男性で900はマジで餓死しないギリギリレベル - おかしいな
医者にみてもらったほうがいい
900キロカロリー以下にしてるなら嫌でもやせるから珍しい体質してるかもしれないし
人間は何にもしなくても1500キロカロリー消費してるからさ - >>15
いやマジなんだよ
先週飲み行ったけどそれ以外はほぼ同じ食生活 - 体重1キロはが忘れたけど7～9000カロリー くらいで1日の消費カロリー2000だとすると、1週間１キロ痩せる計算
- 低血糖だろ
死ぬ前に米食え - 身体が飢餓状態と判断してる時期は脂肪を溜め込もうとするから痩せないよ
そこ超えたら一気にくる - >>20
一気にくるって痩せるってことか？ - >>24
そう。あと2週間くらいかな
ガクッと体重落ちるが人間は体の先端から脂肪が減ってくので手足は細り頬はこけるが腹は残る痩せ方になる
筋トレはしたほうがいい - それで痩せないって女か？
男なら痩せるだろ代謝あるから - >>23
男だけど前に健康診断で男性では珍しいくらい体脂肪率が高いって言われた - >>25
純粋にそれで痩せないってことは
消費してないってことよ
代謝が少ない
つまり筋肉が少ない
もうタンパク質で少しカロリー取って筋トレも混ぜてみたら？ - >>28
代謝は低いだろうな
めっちゃ冷え性だし
筋トレするかなぁ
身体キツいんだよね
>>30
ダメじゃん… - >>32
栄養が足りてないから末端の細胞までケアできてないじゃん
脳の判断で内臓の多い体幹部分の保護に回ってる - >>25
やっぱりな
脳が生命維持を優先して体脂肪率あげてるんだよ
命は順調に削れてるよ - >>36
ひえ…
どうしたら良いでしょうか
カロリー増やして様子みようかな - 病院池
- 昔一気に太ってからこんな食事生活してるけど筋肉なくなっちゃったのかな
普通の人より体力無いと思う - 筋肉が足りてませんね
- 900って1食だけ食べてるのか？
- >>35
>>16
一応3食 - >>39
なんだ3食か - 前の健康診断で体脂肪率25%とかだった気がする
170/64で25%ってやばいよな - 飢餓状態で消費が相当抑えられてるのではないか
- 俺も昔1000kcalくらいで生活してたけどある程度まで痩せると減らなくなるよ
- 昔に林先生が言ってた「1日1食だけ取ると身体にいいよ！」を真に受けた感じ？
- 最近の平熱が35.8とかで
冷え性やばいのはやっぱり代謝落ちてたのかどうしたもんか
昼飯食ってる時間ないんだよね
朝食うと腹痛くなるし詰んでね？ - >>44
体温は筋肉だけが原因じゃ無いけど
とりあえず筋トレやってみたらいいよ
無理せず継続することを重点に置いて
男にとって筋トレは色んな部分でメリットしかないから - 飲み物がどうかじゃね？
飲みいってるって言うくらいだし食べ物にしか気を付けてないんじゃないかな - >>46
基本は緑茶かコーヒー無糖
酒は月に1-2回程度
ジュースがほぼ飲まないし飲んでも特保とかの0カロリー - 無職童貞だと代謝が半分以上落ちるらしい
900で痩せないなら完全に無職童貞
まず働こう - >>47
手取り17マンとかだけどちゃんと働いてます…
セックスは2回したことあります… - チートデイしてみたら？
- 頭痛くない？
- >>52
頭痛はない
ただひたすら眠い
今ももう眠いわ
寝ちゃうかも - 低血糖で笑う
- やばいマジで一気に眠気きた
風呂入ってからかもしれん - おっぱいできるタイプでしょ
毎日900kcalで生活してるけど痩せない
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