酒を本気でやめようと思う。何をしたらいいのか教えてくれ

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:40:15.385 ID:Xa1FqXNmM
アル中怖い
2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:40:20.471 ID:/3U1PvFAH
やかかかや
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:40:29.321 ID:/3U1PvFAH
まなのなか
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:40:38.138 ID:/3U1PvFAH
やかはかな
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:40:46.976 ID:/3U1PvFAH
かはさやま
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:40:55.820 ID:/3U1PvFAH
かかまこか
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:41:04.704 ID:/3U1PvFAH
やたかかか
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:41:13.432 ID:/3U1PvFAH
なららまは
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:41:22.301 ID:/3U1PvFAH
からたこさ
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:41:31.091 ID:/3U1PvFAH
やかままや
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:41:37.051 ID:7bvrx/OR0
恋人を作る
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:42:05.417 ID:Xa1FqXNmM
>>11
いても普通に飲むぞ
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:41:39.894 ID:/3U1PvFAH
あやたたか
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:41:48.760 ID:/3U1PvFAH
かさたやな
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:42:11.249 ID:LHlS+N9L0
筋トレをすればなんでも解決するという説がある。
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:43:54.196 ID:Xa1FqXNmM
>>15
夏はやってたんだが最近サボり気味だ
ただ筋トレしてた時も心地よい疲労感と空腹感で結局酒を飲んでしまっていた

>>16
酒飲みはお腹すいたらご飯食べたくなるような感覚で酒が飲みたくなるんだよ

16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:42:20.167 ID:bl1CLB9E0
そもそも何故酒を飲みたくなるのかが分からない
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:42:41.468 ID:ME8/vmPr0
禁酒外来に行く
まじめにスタート地点はここしかないと思う
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:44:51.900 ID:Xa1FqXNmM
>>17
やっぱりそれしかないか。シアナマイド怖い

>>18
さすがに飲酒運転はしたことないな。さっきアル中で手が震える動画見て怖くなった

26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:47:05.374 ID:Ezciv0mD0
>>22
弁当食べるやつ?あんなの演技に決まってるわ
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:48:52.010 ID:Xa1FqXNmM
>>26
アル中になると実際震えるらしいぞ。箸もうまく持てなくなるんだと
35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:50:12.698 ID:Ezciv0mD0
>>30
ひさしぶりに文字を書くってなってもあんな震えないから
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:42:50.268 ID:Ezciv0mD0
山口達也程度におさまるのがホとんどだから安心しろとは言わないけど
酔いどれ天使だっけあれみたいなんはオーバー気味だとおもう
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:43:33.810 ID:pjPxCz8yp
禁酒なんて根性で余裕だろwwww
俺なんて今年3回くらい禁酒成功してるぞwwww
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:45:52.950 ID:Xa1FqXNmM
>>19
全然ダメじゃねーか

>>21
なるほど。代替療法か
最近すっぱいものが良いと聞いたな。お酢のカクテルでも探すか

23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:45:03.133 ID:ME8/vmPr0
アルコールの依存度はヘロインやコカインより上だというアメリカの研究結果がある
自力で脱却するのは無理だと思う方がよほど未来がある
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:46:37.157 ID:Xa1FqXNmM
>>23
ヘロインコカイン超えってそれ肉体依存まで行った場合じゃないのか
さすがにその域には達してない
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:47:56.845 ID:Xa1FqXNmM
起きた時は「今日は飲むのやめるぞ」と思うんだが、しばらくすると別に飲んでもいいかってなっちゃうんだよな
下手したら今年は1日も間隔開けずに飲んでるかも知らん
31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:49:23.322 ID:SWU3Sbvt0
>>27
肝臓の数値とかはだいじょぶなん??

γなんちゃらとか。。

39 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:51:44.783 ID:Xa1FqXNmM
>>31
去年は250とかだったな。今年は健康診断受けてないから分からんが、今の感じだともっといってそう

>>33
同志よ。早くこんな生活から脱却したい

46 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:53:53.277 ID:Ezciv0mD0
>>39
1200超えたって正常値にもどってるから安心して飲み続けろ
33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:49:48.105 ID:S5gfecO00
>>27
すげーわかる
てか俺も同じスレを今日立てた
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:48:34.105 ID:nKF/Kf/n0
炭酸水はいいぞ
色々フレーバーがあるから酒がわりに満足できた
32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:49:43.738 ID:Xa1FqXNmM
>>28
炭酸水あると無意識にお酒で割っちゃいそう

>>29
あれめちゃくちゃつらいらしいな。頭が本気で割れそうになるとかなんとか

29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:48:42.689 ID:LwEzK1LN0
抗酒薬
36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:51:02.513 ID:u5D2CCkA0
甘党になる
47 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:54:04.426 ID:Xa1FqXNmM
>>36
俺の親父はそれで死んだな。糖尿病で
一日にアイスkg単位で食べてた

>>37
軽度か重度かの違いじゃないのか

49 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:54:41.813 ID:ME8/vmPr0
>>47
軽度でも依存症だ

そして依存症が軽度なら治るわけではないのがアルコール依存症だ

38 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:51:44.309 ID:hRfEKU+C0
今がどのくらいの中毒かわからんけど入院レベルになると一生酒の誘惑と戦い続けないといけなくなる地獄になるよ
どれだけ苦しむか体験記みたいなの読み漁ってみ
51 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:55:24.306 ID:Xa1FqXNmM
>>38
最近死んだ吾妻のアル中病棟と中島らもらへんは学生の頃読んだよ
あの頃は笑えたのに今じゃ全く笑えん

>>40
再発率7割とからしいからな。というか完璧には治らんから一生付き合っていく病気だと聞いた

59 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:57:47.599 ID:Ezciv0mD0
>>51
今夜すべてのバーでだっけ中島らもの
アル中そのたぐいの文献読みふけって一般の人よりも詳しいってほんとなあって実感してる
76 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 05:02:59.133 ID:Xa1FqXNmM
>>59
それそれ。小説内に禁酒したら数年ぶりに朝勃ちしたって記述があって、毎朝俺は大丈夫なんだなと安心してる

>>61
週1で7本飲むよりも毎日1本の方が依存症になる可能性が高いらしい
習慣化するのがまずいと聞いた

40 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:52:05.031 ID:heSMuhQf0
知り合いの父親がアル中で入院したことがあったな
結局再発して最後は
41 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:52:19.872 ID:xnV9Xnyap
俺もアルコール依存直したい
毎日必ず何か飲まないといられない
43 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:52:53.675 ID:6YZlLJ+u0
アドバイスしようとおもったらくそコテだった
48 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:54:13.468 ID:ZG8wwTAZ0
最初から飲まなければこんなことにはならなかった
酒を麻薬とかタバコに置き換えたら馬鹿でもわかるのに酒になった途端思考停止でみんな飲んでるから問題ないつって大学生あたりから飲酒し始める
50 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:54:59.341 ID:Ezciv0mD0
>>48
説得力あるなあ
55 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:56:25.001 ID:6YZlLJ+u0
>>48
そんなこと言ったらネットだってスマホだって依存症はあるし、こんな時間にネットやってる時点でその可能性があるとすら言えるのでは
60 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:58:05.342 ID:Xa1FqXNmM
>>48
嗜む程度なら問題ないと思うんだけどな。飲みすぎるから良くないだけで

>>49
なるほど

72 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 05:01:39.528 ID:ME8/vmPr0
>>60
禁酒中の人のブログや断酒会のHP見たらわかるけど、依存症は「一生酒を嗜むことが出来なくなる」よ
52 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:56:03.092 ID:wtrAZ99Jd
むしろ止めなくて良くね?
相当のむん?
65 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:59:42.736 ID:Xa1FqXNmM
>>52
さすがに飲む日くらいはコントロールできるようになりたい
「今日は飲まないぞ」って思っても飲むんじゃ酒の奴隷だろ
あと単純に病気が怖い

>>54
ありがとう。ここで応援してくれてる人のためにも辞められるように頑張りたい

57 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:57:28.797 ID:LwEzK1LN0
抗酒薬は酒飲まなきゃ副作用少ないぞ
69 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 05:00:41.715 ID:Xa1FqXNmM
>>57
薬飲んでも飲んじゃいそうで怖い

>>58
まぁなんとなく治せそうな気がしちゃうからな
依存症だからそんなことないのは分かってるんだけど

58 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:57:32.403 ID:ME8/vmPr0
アル依存って病院行かないのよ
本当に

アルコール依存 否認
で検索するといい

61 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:58:09.932 ID:u+mPRtPC0
俺も毎日缶チューハイ1本飲むけどアル中かな?
66 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:59:45.906 ID:6YZlLJ+u0
>>61
別に晩酌で飲むのはふつう

依存じゃない

68 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 05:00:27.221 ID:ME8/vmPr0
>>66
誤認だぞ
今は晩酌を止められない人を依存症だと診断することがある
74 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 05:02:11.279 ID:6YZlLJ+u0
>>68
だから、そんなこと言ったらなんでも依存症でしょ

ネットで君毎日遊んでるでしょ?
それはネット依存じゃないの?

67 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:59:53.621 ID:ME8/vmPr0
>>61
それをいつでも自分の意思だけで断てるのかと言う話になる
例えば一週間
例えば一か月
70 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 05:01:18.734 ID:6YZlLJ+u0
>>67
その基準だと割と世の中の人ほとんどがネット依存ってことにならない?
75 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 05:02:13.581 ID:ME8/vmPr0
>>70
そうだと思うよ
間違ってない
77 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 05:03:13.815 ID:6YZlLJ+u0
>>75
じゃあ、君はなんでそれの改善しようとはしないの?
79 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 05:03:43.583 ID:ME8/vmPr0
>>77
お薬飲んで寝てください
63 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:58:43.611 ID:UPfeNk+Ia
買い置かない
飲み屋に行かない酒の売り場に寄らない
64 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 04:58:52.636 ID:6YZlLJ+u0
結局、やめるメリットとデメリット、やめないメリットとデメリット、それを無意識で考えた時にやめるメリットよりやめないメリットが大きいと判断してるんだよ

やめたい、飲むメリットはない、と口では言うけどそうでは実際はないからそうなってる

71 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 05:01:38.120 ID:UPfeNk+Ia
酔っぱらいの醜行を撮影した動画を毎日見る
酔っぱらいを嫌悪する
73 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/02(月) 05:01:44.380 ID:Ezciv0mD0
もう戻んねえよ
ぬか漬け理論ってのあるけどそれ

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