- 1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:34:39.724 ID:PWTr1bp80
- 37分から腕立てやる
30回 - 2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:35:03.381 ID:/WOAJu6E0
- チントレでもいい?
- 4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:36:07.963 ID:PWTr1bp80
- >>2
チントレじゃなくて筋トレやります - 3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:35:36.784 ID:PWTr1bp80
- 腕立て
腹筋
背伸び
グーパー
ももあげ
後ろ腕立て - 5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:37:28.370 ID:GEFbgEMw0
- >>1
やった - 9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:39:59.450 ID:PWTr1bp80
- >>5
はやい人じゃん - 6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:37:59.201 ID:PWTr1bp80
- 腕立てやる
お前らもやります - 7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:39:15.572 ID:PWTr1bp80
- やった
むねふえた - 8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:39:30.581 ID:PWTr1bp80
- 42分から腹筋やる
30回 - 13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:45:00.981 ID:GEFbgEMw0
- >>8
やった - 20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:50:35.207 ID:PWTr1bp80
- >>13,16
ナイス👍>>15
お風呂入ったなら仕方ない
今度やります>>17
来たね~😺 - 10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:41:32.384 ID:PWTr1bp80
- 腹筋やる
お前らもやります - 11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:43:29.875 ID:PWTr1bp80
- やった
腹筋ふえた - 12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:43:51.566 ID:PWTr1bp80
- 45分から片足ずつ背伸びやる
各40回 - 16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:46:25.768 ID:GEFbgEMw0
- >>12
やった - 14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:45:17.912 ID:PWTr1bp80
- 背伸びやる
お前らもやります - 15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:46:02.067 ID:PnBNCI6za
- もうお風呂入ったのでやりません
- 17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:48:52.005 ID:Z+yhgi5A0
- 来たぞ~✋(´・ω・`)
- 18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:49:17.846 ID:PWTr1bp80
- やった
ふくらはぎふえた - 19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:49:28.686 ID:PWTr1bp80
- 51分からグーパーやる
200回 - 23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:52:04.255 ID:GEFbgEMw0
- >>19
やった - 21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:51:34.618 ID:PWTr1bp80
- グーパーやる
お前らもやります - 22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:51:44.270 ID:42M/YTc20
- マッチョアネーム?
- 27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:54:41.956 ID:PWTr1bp80
- >>22
暇筋>>23
ナイス👍 - 24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:53:16.433 ID:PWTr1bp80
- やった
スジふえた - 25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:53:35.605 ID:PWTr1bp80
- 55分から片足ずつももあげやる
各60回 - 33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:57:33.279 ID:GEFbgEMw0
- >>25
やった - 26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:53:40.325 ID:Z+yhgi5A0
- 腕立て、腹筋やった(´・ω・`)
- 28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:55:03.287 ID:PWTr1bp80
- >>26
ナイス👍 - 29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:55:09.953 ID:PWTr1bp80
- ももあげやる
お前らもやります - 30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:55:28.156 ID:Z+yhgi5A0
- 背伸びやった
- 31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:57:22.448 ID:PWTr1bp80
- やった
ふとももふえた - 32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:57:25.183 ID:Z+yhgi5A0
- グーパーやった
腕燃えた - 35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:58:28.326 ID:PWTr1bp80
- >>32
燃えるよね😭🔥>>33
ナイス👍 - 34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:57:37.887 ID:PWTr1bp80
- 59分から後ろの腕立てやる
50回 - 41 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 23:00:38.885 ID:GEFbgEMw0
- >>34
やった - 36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:58:38.977 ID:rKdXmAhvM
- 1ヶ月ぶりにやります
- 38 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:59:13.228 ID:PWTr1bp80
- >>36
やります - 37 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:58:57.385 ID:PWTr1bp80
- 昨日のふともも効いてる
- 39 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:59:24.576 ID:PWTr1bp80
- 後ろ腕立てやる
お前らもやります - 40 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 22:59:52.768 ID:Z+yhgi5A0
- ももあげやった
- 44 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 23:01:35.379 ID:PWTr1bp80
- >>40
ナイス👍>>41
ナイス👍 - 42 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 23:00:48.342 ID:PWTr1bp80
- やった
腕ふえた - 43 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 23:01:06.001 ID:PWTr1bp80
- 3分からプランクやる
40秒 - 45 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 23:01:36.265 ID:Z+yhgi5A0
- 後ろ腕立てやった
- 46 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/05(木) 23:02:39.993 ID:PWTr1bp80
- プランクやる
お前らもやります
暇すぎるので筋トレします。お前らもやります
![](https://himitsu-ch.com/wp-content/uploads/2020/11/FBEPINstKBsZkzTmsS.jpg)
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