- 20分から腕立てやる
30回 - 腕立て
腹筋
腕立て
腹筋
腕立て
腹筋 - お風呂入りたいの
- >>3
あとで入ります - 今日は上半身か！？
- >>4
そうです - 電車だけど参加していい？
- >>6
強制参加です - >>6
電車でもやります - ファンビ観ながらやりますわ(⌒,_ゝ⌒)
- っしゃー！腕立て30回だ！！気合い入れてけ！！！
- 腕立てやる
お前らもやります - やった
腕ふえた - 俺はやったぞ！！
- >>14
ナイス👍 - 24分から腹筋やる
30回 - 腹筋やる
お前らもやります - やった
腹筋ふえた - 27分から腕立てやる
30回 - 腹筋崩壊太郎
- >>20
わかる😭 - キツい…
- >>22
キツい分だけふえます - じゃあ俺は膝立て腕立て30×3やるわ
- >>23
すごい
がんばろ😺>>26
クタクタなるね😭 - うへ～
もうクタクタだぁ～(´・ω・｀) - やった
むねふえた - 32分から腹筋やる
30回 - 1回でできなかった
- やった
腹筋われた - 36分から腕立てやる
30回 - 最近腹筋やってなかったから辛いよ～😭
- >>34
辛くてもがんばるのすごい - さっき筋トレしてました
今はお芋食べてます�� - >>37
お疲れ様。
すごい優雅😺>>38
わかる😭
でもいつか太くなります>>39
お疲れ様。
自分も部位わけるようにしました - 腕がもやしすぎてつらたん
- >>38
膝着いてもいいからやるのです
効果はありまぁす - 腕立て終わっりました～
久しぶりにこのスレ来たけど、セット組んで部位分けでやるようになったんだね。順調に負荷上げてる様で感心しました😉
- やった
腕が子鹿 - 42分から腹筋やる
30回
頑張れー
暇すぎるので筋トレします。お前らもやります
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