謎の食通、健康のケンモメン達のにうるさい「炭水化物」「塩分」「糖分」について

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:06:30.38 ID:80gpT5CE0

毎日何食ってんの
 
 
 
 
 
減塩の時代でも…「即席麺」に塩分が多く含まれているのはなぜ?
https://otonanswer.jp/post/77294/

2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:08:09.57 ID:O8nlr7NH0
>>1
割と何でも

自炊すると自然と塩の使用料が減って行くの
やってみるとわかるよ

3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:10:02.56 ID:0Bg9RHil0
量に気を付けろって話でな
おっさんになると肥満高血圧糖尿が怖いのよ
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:13:12.05 ID:O8nlr7NH0
だから菓子パンとかでも、
ファーストフードの某Mcとか某M●Sとかでも
塩気キツくてうへ~ってなるわ
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:13:37.88 ID:O8nlr7NH0
>>4
チーズバーガーとかの話ね
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:14:30.44 ID:ffklNS610
酒飲むなら、糖類ゼロのストロングゼロにしとけってことよ。
身体にも財布にも優しい。
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:15:34.38 ID:Ln+UWio3a
>>6
人工甘味料がなぁ
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:16:41.12 ID:O8nlr7NH0
>>8
そうそう
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:14:38.55 ID:xq8t17oM0
そもそも食事自体が消化器官に負担をかけるから健康に悪い
何も食べないのが一番健康的まである
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:18:23.43 ID:FbF3vFch0
炭水化物と糖分は同じものだろ
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:24:28.49 ID:5yG4czER0
>>12
ビタミンや脂肪、ミネラル、タンパク質等に該当しなかった栄養素が炭水化物に分類される
糖質は炭水化物の一部だよ
糖質じゃない炭水化物の例が食物繊維
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:26:56.77 ID:O8nlr7NH0
この時期
葉っぱ付きの大根が手に入ったらまず雑炊作るわ💛
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:28:27.45 ID:OIHszE0j0
よく砂糖換算してるのあるけど
あれ何の意味があるのか分からんわ
ていうか何がしたいの?あれ
糖質を糖分とごっちゃにしてるだけだよあれ
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:28:41.29 ID:a9ukwMgf0
氷結ZEROにハマってる
甘くないから健康にいい
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 08:00:44.65 ID:L22u2Oxx0
>>18
たくさん飲んだほうがいいぞ
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:30:40.07 ID:O8nlr7NH0
白砂糖は使わない
沖縄の黒糖を買ってる

柔らかい甘さ

25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:45:23.23 ID:OIHszE0j0
>>19
何に触発されたか知らんが。こういうことやる人間は
適材適所て言葉もあって、調味料は各調味料なりの使い方や出番があるわけだよ
個人でやる分や感覚を共有した人に出す分には構わんが
家族やら他人にそんなもん出すなよ。ゲテモノ料理を
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:33:01.34 ID:8EguvHml0
あんたらはただでも糖類食い過ぎなんだから
豆腐を米の飯代わりに食えよ

嵩単価は米の飯並に安いぞ

22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:35:53.78 ID:O8nlr7NH0
>>20
この時期は白菜が安くなるから湯豆腐だな
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 08:02:35.67 ID:8EguvHml0
>>22
料理としてではなく単純に米の飯の代わりに食うんだよ

冷たいまんま≒冷や飯で食うかチンするかはお好みで

27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:55:26.09 ID:IQNWHjhn0
>>20
豆腐食いすぎて大量の腎臓に結石できたのが中国居たはず
値段だけじゃなくちゃんと豆腐も選べよ
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:33:53.05 ID:Echh1KaU0
どんなに食事気をつけてても、癌とか病気になる奴はなるからなぁ
不摂生は良くないけど、そこまで気にせずに食事するのがストレスなくて一番マシ
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:43:39.43 ID:99KqU6ZX0
>>21
それだよな
こんな生活して癌や交通事故に遭ったら後悔きついだろ
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/11/28(土) 07:42:56.26 ID:OqrUhMVnM
ニッスイの冷凍オニギリ以外の炭水化物を食べると身体に違和感を感じるわ

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