筋トレ歴1年でベンチプレス80キロってどう思う?

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:47:49.77 ID:GQvrjvaH0
天賦の才を感じる?
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:48:08.86 ID:UbjKSxvxa
普通やな
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:48:12.88 ID:y27F1vbm0
ワイの1ヶ月やん
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:50:04.38 ID:GQvrjvaH0
>>4
うそつけ
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:53:05.49 ID:y27F1vbm0
>>9
半分ウソやけど減量から始めて増量移行してからやし実質的に1ヶ月や
減量期から数えると半年
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:53:46.86 ID:w6gLJ9690
>>21
今は何キロ?
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:54:07.90 ID:y27F1vbm0
>>22
今がその1ヶ月や
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:54:40.27 ID:w6gLJ9690
>>24
なるほど頑張ってな
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:48:37.18 ID:w6gLJ9690
そこそこやな
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:49:00.31 ID:AIUNmQyHp
わい筋トレひと月、40キロが限界
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:49:46.00 ID:w6gLJ9690
>>6
一般人平均やね
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:49:07.54 ID:gqoH7sPca
十分や
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:50:06.97 ID:E5lXpM8Q0
元の体格によるけどようやっとる
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:50:19.63 ID:mr1uB0LWa
普通やろ
60キロスタートでまあ一年で20キロなるかなって感じ
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:50:19.69 ID:jgvSFWin0
デブなら雑魚痩せてるならすごい
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:50:55.66 ID:w6gLJ9690
>>12
デブでも何もせず80は無理やで
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:51:43.99 ID:GQvrjvaH0
>>12
175/72/22や
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:51:59.81 ID:w6gLJ9690
>>16
一番最後はなんの数字や?
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:55:02.37 ID:T+y6NSMsF
>>17
チンこやろ
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:51:16.39 ID:QbwXDHTv0
体重による
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:51:34.04 ID:FYxETgAm0
しょぼ
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:52:09.74 ID:z1apz4Vyd
一年なら順調ってかんじ
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:52:48.61 ID:WZvASft/0
80キロは3ヶ月
100キロは半年
120キロは1年

これが平均的なんJ民やぞ

20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:52:51.69 ID:QbwXDHTv0
1年かけて80キロははっきり言ってしょぼい
栄養足りてないんちゃう
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:54:43.02 ID:GQvrjvaH0
>>20
なんでそんなこと言うん
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:54:06.35 ID:7JKHxCiI0
飯食ってるか?
結構食わな数字も伸びんで
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:54:19.18 ID:T6ekax0I0
1年でそれはしょぼい
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:54:55.06 ID:2+h6ui3zd
ようやっとる
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:55:13.15 ID:+XPPCov70
タイムアタックなんてする意味無いしゆっくり着実に安全にやったほうがいいぞ
肩壊すとほんと辛いからな
34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:57:02.29 ID:paw7Wj/l0
>>30
これよ
というか筋トレって人と競う要素少ないのがいいとこやのにな
41 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:58:15.03 ID:cHTC/vGR0
>>34
でかさ、重量、メニューで見下してくるからな
43 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:59:56.70 ID:T3nLhBH4M
>>41
そんなんネットだけなんやから無視すればええやん
口だけはなんとでも言えるからなぁ
31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:55:34.23 ID:SLNu3hsi0
なんJ民のベンチプレスの平均なんて50もないからすごい
36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:57:33.23 ID:WrjSLtWia
>>31
嘘やろ?
ワイですら100キロ上げらるのに
39 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:58:07.87 ID:GQvrjvaH0
>>31
なんJ民っで細そうやからな
32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:56:30.55 ID:y27F1vbm0
チェストプレスだと100キロとか楽やのにベンチやとうんちや
三頭がゴミすぎる
33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:56:59.45 ID:w6gLJ9690
>>32
そらマシンなんやからベンチより上がるのは当たり前よ
35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:57:20.71 ID:cHTC/vGR0
100いったらすごいと思うけど
37 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:57:46.42 ID:QbwXDHTv0
ベンチ伸ばすには家にベンチセット買っていつでもベンチできるようにするのがいい
筋肉痛が消えて胸の張りがあって力がみなぎってるタイミングでトレすると記録更新できる
38 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:58:03.01 ID:T3nLhBH4M
別に筋肉つけるのにベンチプレスのMAXなんてあんま関係ないんやけどな
42 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:59:48.63 ID:GQvrjvaH0
>>38
でもベンチ100の人って皆ムキムキじゃん
46 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 10:00:30.06 ID:T3nLhBH4M
>>42
正直100はそんなムキムキでもないぞ
47 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 10:00:45.00 ID:Cjwzk5Sg0
>>42
割りとヒョロガリでも100はいくでな
40 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:58:10.93 ID:gqoH7sPca
怪我せずフォームをしっかりしてればええんやで
ワイはイキってひたすら神経系狙いのエブリベンチ一年やりこんで110kgの時に肩怪我して最悪やった
44 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 09:59:59.13 ID:QbwXDHTv0
ベンチの疲れはベンチで癒やせよ
世界チャンピオンの言葉や
45 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 10:00:20.60 ID:fgTxJB5ep
絶対嘘か前にスポーツやってたかやな
あと1回上げたのを〇〇㌔上がった~とか恥ずかしいよ
49 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 10:01:08.90 ID:1oTIff+ja
>>45
1回上げたらええやろ
56 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 10:02:32.78 ID:fgTxJB5ep
>>49
5回上がる重量でドヤ顔なら分かるけど1回とか反動使えるし
52 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 10:01:47.04 ID:GQvrjvaH0
>>45
普通1回上がった重量がMAX重量なんちゃうん??
53 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 10:02:03.44 ID:T3nLhBH4M
>>52
せやで
48 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 10:01:05.37 ID:eJVbQRwEp
ワイ1年でMAX60ぐらいやからすごい
50 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 10:01:37.76 ID:6yB+4lAC0
ワイ元貧体、一年半かけて40→70へ
普通体にはなったやろ
55 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 10:02:27.89 ID:T3nLhBH4M
>>50
それは普通に凄いわ
57 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 10:02:33.43 ID:ZmDIZNp0a
ワイ現役の頃体重65で90挙げた
58 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/12/05(土) 10:03:22.00 ID:59sJ72ry0
自重トレ民のワイはこの手のスレに参加できないのがかなC

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