どうせたくさん食べるんだから飯前に筋トレしとくんだよ
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191231-19123100-nhktextv-hlth
- ひびきちゃん
- 暦通り休む
- 嫌儲には正月がないね
- これはカーボローディングだから
- リングフィットやってるわ
たのしい - 毎日マグネットバイク漕いでるんだけど朝から飲酒して一度寝て
晩飯のシチューを煮ながら今日の分を漕いだわ - 今年から筋トレするわ
何したらいい？ - >>9
懸垂だけでマッチョボディになれるんだからすごい - >>10
ベンチプレスの方が体の前面鍛えられて目立つぞ - >>9
懸垂 - しばらくカーボは餅だけでやってみるかな
- ガッキーに近づいてきたわ
- 休息も大事なんだよ
1周間は休みとする
この間は好きなものを食い飲みして
心も体も緩めよ - 昨日は筋トレ納めで自重スクワット1000回やったから足の筋肉痛で痛い痛いなのであった
- 胸筋つけんとやっぱ見栄えが悪いね
ジムにあるような奴買おうかな - 冬場の筋トレはほどほどにな
風邪ひいたらマイナスだし - 某Youtube動画見て真似してたらブルガリアンスクワット左右10×3出来る事に気付いた
前に試した時は片足で立つだけでも大変だったのに…それなりに体力ついてんだなあ - 風邪ひいて寝込んでる
- まさか反日行為やっておいて日本の神様を中心にした宗教行為に参加できると思ってた反日はいないよな？
反日だけはアウトだぞ？
- ストリートで自重キメてきたけどオールしてたから眠い
- 去年までは最重量を重視してたけど今年からは重量を下げて質を重視していくからよろしく
- 今日絶対めんどくなるとわかってたから昨日行ってきた
正月だからって筋トレサボってんじゃええぞ
嫌儲
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