- 頭が超絶悪くなる
免疫力が下がる
集中力無くなる
勃起しずらくなる
老ける
ハゲる
成長ホルモンが迫害される
怒りやすくなる
人間嫌いになる
メンタルが落ち込みやすくなる
酔っ払った時と同じ脳になる
眠くて眠くてどうしょもなくなるお前らマジで寝ろ
- うそくせー
- >>2
ガチやぞ - マジでメリット一切ないぞ
- 全部当てはまるわ
- とにかく寝ろ
- 8時間寝ないとポンコツになるわ
- >>7
8時間がベストとされとる - どういうメカニズムなんやこれ
- >>8
人間寝てる時に脳と体のメンテナンスしてるんやぞ寝ないって事はその整備の時間が無いって事や - >>13
なるほどわかりやすいな - 心にも体にも害だらけやぞ
- 成長ホルモンいじめられてて草
- 文芸部で教えてもらったわ
- 肌が荒れるは？
- >>14
それもある - ワイは規則正しく寝て起きるとこから1日を組み立ててる
1日の終わりに寝るんじゃなくて、
ここから規則正しい1日が始まるんやでって言い聞かせてお布団でスヤスヤや - >>16
ええ心掛けや - 28になって6時間で目覚めるようになった眠気残るしもっと寝たいけど眠れん
- めちゃくちゃ勃起してるからそれは除外や
- >>18
寝たら反り立つぞ - 成長ホルモンボコられてて草
- 寝るってなんなん？
何で寝るっていう行為が必要な生物に進化したん？ - >>20
食事と一緒やろ - 禿げるはマジやで
- 実際8時間寝とる奴おるんか
7時間が一番多そう - >>24
7～8時間寝れればええ - 手塚治虫「ほーん、で？」（6社同時連載）
- 髪の調子悪くなるのはガチ
天パやから毎朝アイロンしてるけど全く歯が立たんくなるわ - 寝たくても寝れんのや
5時間くらいで目が覚めてしまう - この長い46億年の歴史で寝るっていう行為を無しにできるように進化しなかったのはなんで何？
- >>29
寝たら気持ちええからやろな - >>36
それ後付けやろって思うわ
どうしても寝なきゃいけないからせめて寝る行為を気持ちよくしたろって感じで - >>61
どっちでもええやん
スヤスヤ寝ようぜ
全力で寝ようぜ
気持ちええで - >>29
それ飯食わなくても良いように何で進化しなかったん？って言ってるようなもんやぞ - >>29
寝ないで行動するより寝て行動するほうが生存する可能性が高かったんやろ - スッキリ起きられるのは寝てから1時間半周期って前に見たわ
- 最低でも6時間は寝たいよな
8時間までいくと1日の3分の1やし時間もったいなく感じるわ
7時間ばベストや - 水木しげるが答え
- >>32
ほんこれ
あれは道徳の教科書に採用すべき - 一時おったショートスリーパーニキはなんやったんや
- >>33
真のショートスリーパーなんて3%しかおらんからな後はなんちゃってショートスリーパーや - 頭悪くなるし記憶力ジジイ並みになるぞ
- ワイ躁鬱
ガチで昨日からずっと眠りたくない - 睡眠の合計時間だけじゃなくて睡眠に入る時間も大事なんだよな
深夜起きて昼間に8時間寝るのは医学的には効果薄い - 8時間寝ると体が調子よい
- ワイは10時間寝たいんやけど
8時間で妥協してるから常に眠いぞ - >>43
寝過ぎだと短眠と同じくらいリスク上がるやろ - ホワイトアルバム2でも主人公が全然寝てないからな
これはアカン - >>44
そうだっけ
ホワイトアルバムの主人公は寝まくってたイメージやけど - >>44
だからあんなガ●ジなんやな
普通かずさやろ - ホルモンくんかわいそう
- 睡眠不足で自律神経失調症になって10種以上の謎の症状で死にかけたワイが来たぞ
- なんか眠るの自体が怖いときないか？
- >>47
このまま目が覚めないならそれはそれでええわ
安らかに終われるんやから - そろそろ寝なくて良くなる薬だせよ
- >>48
せやな疲労がポンと抜けるような薬がな - >>63
いやほんまやで
まずは3時間でめっちゃ寝れる薬から開発すべきや - >>63
それ覚せい剤やぞ - >>80
そんなのはだしのゲンで知ってるに決まっとるやろ - ショートスリーパーとかいう
選ばれし人間羨ましい - >>49
トッモが朝から夜中まで仕事してそのまま朝までゲームして1時間寝てまた仕事行くってアホみたいな生活してるけどめちゃくちゃ元気でやべーわ - >>77
いつかツケを払う事になるんやそういうのは - >>77
ワイも同じようなことやってるけど休日12～15時間くらい寝てるわ - 脳さん雑魚すぎで草
- 眠り続けなかったら人間って死ぬんか？
そんな実験は第二次世界大戦の頃やってそうだな - 起床直後はうわくそ眠今日は絶対22時には寝よって思うけど
2時にうわもうこんな時間やんってなる現象何とかしてくれ - そもそも日本人寝なさすぎよ
- >>54
自殺者の多さや日本人の幸福感の薄さも睡眠不足から来てると言っても過言じゃない - >>54
6時に起きるのに仕事終わるの18時とかやもん
そら寝れんわ - 夜勤でずっと調子乗って4時間睡眠のとき生きた心地しなかったわ
- 8時間も寝れるか？🤔目勝手に覚めるんやが
- >>57
慣れると寝れるようになるぞ - マイスリー飲まんと眠れん
飲まんと痙攣する
離脱症状かこれ？ - オナ禁のメリットとデメリットが両方分からない
- 昼寝も5分だか10分寝たらええって聞いたわ
キッズのスヤスヤタイムは理に適ってるんやなって - >>60
コンタクトだと昼寝できねえ… - >>82
15分までの昼寝はコンタクトでもええやろ - 分割睡眠も体に良くないぞ
- 人間の理想の睡眠時間は8時間±30分やぞ
個人差はあるが7時間半から8時間半を目指すべき - 覚醒そのものが脳にとってダメージがでかすぎる
睡眠中に治療するという雑魚システム - 歳取ればみんなショートスリーパーだぞ
- >>66
日本人は若い奴が寝なさすぎ - >>66
今休日に13時間寝ちゃうワイもいつか6時間以上寝れない体になるんか - 36時間起きて18時間寝るのが理想や
- 眠れる環境なら0時前には絶対寝るんやぞ
ワイは呼吸止まったからな - 10時間は寝ないと体力回復せんわ
- じゃあ6時起きのワイはもう寝ないとアカンのか？
- たくさん起きてなんJ見れるのがメリットや
- ショートスリーパーって訓練でなれるの？
- 人間も猫のように一日の大半を寝ている進化してればこんな苦労もないのに
- 寝たくても寝れないのに翌日昼頃寝不足になってるのほんくそ
- フルニトラゼパム死ぬように眠れて草生える
流石に怖くて飲まんくなったわ - しずらくなるとか言う小卒レベルの誤字やめろ
- >>85
睡眠不足のせいやそ - 寝る前スマホもやばいぞ
- 9時間くらいはねたいわ
- 人は寝る時だけは幸せでないといけない
- 何も考えてはいけないのだ
- >>93
よく布団入ったら妄想しちゃアカンからな脳が休まらなくなるから - 寝たいときに寝て起きたいときに起きてるニートなんやがヤバいかな？
毎日同じ時間にした方がいいの？ - スヤスヤと眠るのだ
- 一時間半サイクルなんて無いと聞いたときの衝撃
なんか長い間信じ込んでいたわ - ワイは7時半に起きて19時に帰宅
昼休みに昼寝30分、帰宅後に仮眠2時間、5時までゲームやなんjして2時間半睡眠で計5時間睡眠なんやけどこれあかんのか - >>98
人によって必要な睡眠時間違うからなんとも言えない - イルカって右脳と左脳わけて寝れるんやろ
羨ましすぎ - 早く寝たら早く月曜日が来てしまうぞ
- >>101
時間は変化しないぞ - >>115
寝てる時間も感覚あるんかすごいな - 明日のことは明日考えればいいのだ
- 床に入ったらすぐ眠れるやつほんま羨ましい なんでそんなことになんねん
- 寝てない自慢してるやつほんまアホだよな
体わるなるで？ - 8時間睡眠って6時に起きないといけなかったら22時就寝やぞ
無理やろお爺ちゃんかよ - 職場の派遣が夜遅くまでアピールしてて
ミスしまくりのすみません忘れてました連発で切れそうだわ
でも私生活にまで口だせんしイライラする - 寝すぎる奴はたぶん鬱入ってるで
昔の自分がそうやった - >>107
鬱やったら睡眠時間減らしてもろくなこと無いけどな - 明日はギリギリに起きればいいのだ
なんとかなるのだ - 睡眠不足にメリットはないけど睡眠時間を削るのはメリットがあるからだよね😅
- 5分と経たずに寝付ける方法知ってるか？
呼吸の仕方があるんだよ、寝てる時の深い呼吸を意識的にやるとすぐ寝付けるから試してみ - 昼寝すると脳のパフォーマンスが上がるってデーターでてたな
学力上がった学校だったり仕事で業績伸びたとか - 疲れててもすぐ寝れないのはどうしたらええねん
- >>118
疲れすぎやねん変な話やけど仕事減らしたら寝れる - メラトニンおすすめ
8時間ぶっ通しで寝れる - ショートスリーパーってどういう仕組みなの？
- 9時間寝ないと頭働かんのに高校教師に5時間睡眠強要されて狂ったわ
- 最近悪夢ばっか見て寝るの嫌になってきたわ
- 躁鬱おらんか？
躁のとき何日くらい起きてる？ - 仕事の時間が長すぎるのが悪いわ
もっと寝させて - マットレスええのにすれば寝れるかなと思って５万くらいの買ったけどダメだったし
多分寝れないの精神的な問題やなって確信して悲しくなった - 寝不足で逆に早起きになる
早起きするから眠くなる
なのに夜眠れない - ワイの上司不眠の症状がずっと続いてたみたいやけど
先週自殺したわ
睡眠は絶対にせんとあかんよ - 今寝てないは今すぐ寝た方がええな
- 昼寝の時間を設けるべき
まじで効率上がる - 枕とベッドと室温と騒音も大事やで
- 365日8時間くらい寝てるから余裕
睡眠不足のデメリットがマジでヤバすぎて草
なんJ
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