謎の勢力「筋トレで太りにくい体作りをするぞ!」 筋トレ民ワイ「そんな美味しい話ある訳ないだろ」

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:14:48.33 ID:8GYq83uuM
筋肉1kgが1日に消費するカロリーはわずか13kcal程度だからなぁ
しかもその1kgの筋肉を身につけるためには莫大な努力と余剰カロリーが必要だからなぁ

結局、太りたくないんなら最初から腹八分目で抑えとけって話

2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:15:30.76 ID:8GYq83uuM
そんなくだらない目的で筋トレすんなや
むしろ太りやすくなるわ筋トレなんて
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:15:58.14 ID:8GYq83uuM
顔とかもデカくなるしダイエット目的で筋トレとか逆効果すぎるわな
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:17:53.44 ID:lHYBKzd40
>>3
言うほど顔デカくなるか?
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:18:47.63 ID:8GYq83uuM
>>8
顔の筋肉がつくし骨格も横に広がる
間違いなくでかくはなる
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:21:10.21 ID:5KiWl8/i0
>>3
顔でかくなんてなんねえよ
32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:23:05.89 ID:8GYq83uuM
>>24
なる定期

>>25
Zwift最強やな

4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:15:58.71 ID:bo6LBYQU0
まじかよ、だまされてた
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:16:39.33 ID:8GYq83uuM
>>4
えらい
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:17:10.89 ID:8GYq83uuM
うーん…………
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:17:24.34 ID:Tl/hrjFgr
しゃちやん
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:17:58.79 ID:BpqUSFLD0
痩せるには食事が一番やぞ
というかなんで痩せたくて筋トレするっていって上半身をやるんや
痩せたいならウォーキングと下半身トレやぞ
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:19:17.06 ID:8GYq83uuM
>>9
筋トレなんてせんでええ
走れ

>>10
いや、なら走ろうよ

22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:20:56.18 ID:BpqUSFLD0
>>14
ガチデブとか筋肉足りなさすぎるやつは走れんのやぞ
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:21:36.35 ID:wr/nyjLgM
>>14
走る方がええと思うよ
けど筋トレを否定する必要もないわ
  
HIITがええって奴出てくるけどそもそもデブはメニューこなせない奴もいるし盲信もあかん
31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:23:02.03 ID:BpqUSFLD0
>>27
HIITできるデブはワイみたいに痩せないと死ぬレベルになるやつだけやな
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:18:06.85 ID:wr/nyjLgM
筋トレする過程でカロリー消費すればええんちゃうか
バルクアップすること考えない方がええわ
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:18:50.00 ID:PL8ztKx0r
アフターバーンって知ってる?
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:20:29.10 ID:8GYq83uuM
>>12
筋トレで消費したカロリーの5%ぐらいしか消費されないけどねー
1時間のウエイトトレで200kcal消費してもアフターバーンは10kcal前後
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:19:09.34 ID:wr/nyjLgM
痩せるならランニングはええわ、効率悪いとか抜かす豚は無視するがよい
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:19:40.60 ID:RV1L3kM30
つれえ
これだけを信じて生きてるのに
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:21:08.59 ID:8GYq83uuM
>>15
腹八分で我慢すればええやん?
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:19:50.82 ID:3gRvvYrs0
>>1
内蔵の基礎代謝と間違えるガ●ジの多さよ
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:20:12.26 ID:cYQd4/ce0
筋肉つけることと太りにくいは違う話やとおもとる
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:20:16.51 ID:DEsux5GDp
代謝上がるやんエアプ
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:21:44.94 ID:8GYq83uuM
>>18
代謝上がるけどそのためには莫大なカロリーと労力が必要です
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:20:26.04 ID:1oKyoPqeM
末尾Mらしい貧相な発想やね
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:20:29.86 ID:WiwWFd+q0
走るの面倒臭い
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:22:41.25 ID:8GYq83uuM
>>21
筋トレの方がもっとめんどいぞ

>>22

だとしてもウエイトは必要ないやろ

25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:21:21.32 ID:QUCBZ6GV0
室内で走る代わり無い?
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:21:22.93 ID:RV1L3kM30
やっぱ正解なのか
よかったー
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/01/19(火) 18:22:31.25 ID:3gRvvYrs0
ガチデブはプール使え

コメント

タイトルとURLをコピーしました