- 弁当のおまけにある野菜だけや😭
- みんなどうしてるんや����
- ちな料理はできんぞ��
- 諦めろ
- はいクソガキここなんj
- やさいたべてますか？w
- >>6
ホントクソな質問だよな。お前死んだ方がいいよ。
肉の写真をアップしてるのはインスタで和牛を広めたいからってんの見てわからない？お前クソ？そもそもふつうに野菜は好きだからたくさん食べてるけどインスタでそれをアップしてもクソの役にも立たねーだろ。それを野菜とかを子供の頃嫌いだっただろうお前みたいなやつらに邪智されたくないね。
おれは美味しい野菜を子供の頃からたくさん食べててむしろ肉より野菜の方が好きだった。それは食ってた肉がまずかったからだ。それを良薬口に苦し的な文脈で野菜を食べた方が健康ですよって上からマウントでクソコメント送るなボケ。二度と来るな - や、やさい食べてますか？
- 今年野菜どれも安いやん
買えや - 鍋ぐらいできるやろ
- サプリでええやん
- ビタミン剤摂れ！！！！！
- 鍋食ってろ
- 増えるワカメで十分やで
- ワイは毎回言ってるぞ
マルチミネラル飲めって - >>14
これや 千切りキャベツと十分なタンパク質とサプリ取っときゃええやろ - リンガーハット（適当）
コンビニのキャベ千 - スーパーやらドラッグストアーにカットキャベツあるじゃん
- ワイはもうお漬物や
- セブンの豚しゃぶサラダ食え
- タンパク質取ればええやろ
- 料理できんとマジで野菜摂れんよな、分かるわ
- 冷凍ブロッコリーをチンするだけや
まずくてもそれだけは我慢してくったらええ - >>22
栄養価ええの？ - >>26
ええぞ
100グラムくらい食べたらええ - 料理上手い人ってどうやって上手くなるんや？
まじで不味いんやけど - なんでやねん😇
朝に用意しときなさいよ - 千切りキャベツ食っとるわ
- 鍋
- もやしくらい食えるやろ
コンビニにも売ってる - もやしがあるよ
- サラダ食えばええやろ
- 一人暮らしエアプ「鍋」
用意するのクソめんどいぞ
- >>31
えぇ…
どんな豪華な鍋作っとるんや - >>31
エアプ丸出しで草
カット野菜も鍋キューブとかも知らんのやろなこいつ - >>31
野菜切るのは確かにシンドイ - >>31
仕事から帰って10分もかからずに準備できるやろ
具材なんて2～3種類でええんや - >>31
これにギャアギャア言う奴らの比較対象って自炊の中なんよな
メンドイって言ってる方の主張はコンビニ弁当なんよ - 金節約するために野菜で腹膨らましてるわ
- もやし安すぎて草
- ブロッコリーとミニトマト食っとけ
- >>34
それだけでええの？ - >>40
完全ではないけど小鉢程度の量でかなりの栄養がとれる
あとはひじきとか豆腐くっときゃええやろ - 【悲報】肉、高すぎる
- キムチ鍋をさっき作ったワイ
高みの見物 - 納豆毎日食っとけばどうにかなる
- トマト食えばええやん
- みんな野菜を気にするけどサプリで解決するぞ
- ワイ平日は毎日鍋
白菜豚肉油揚げ豆腐しめじ入れてあと放置 - 野菜取れとかお前ら言うわりに葉物ばっかだよな
- 野菜ジュースでええやろ
- キウイええで
11個で300円くらいや
手で剥けるし毎日1個食うだけでええ - 小松菜も忘れるな
- 野菜ミックスみたいなの買えばええやん百円やし
- たんぱく質はどうしてるんや？
サラダチキンさすがにもう飽きたし毎日はしんどいわ - >>50
クレイジーソルトかけたらバクバク食べられるようになったで - >>50
そんなもん食うならプロテインでええやん - >>50
そら毎日同じ物やったら飽きるわ
卵、納豆、豆腐、サバ缶、他にもたくさんあるやろ - >>50
サラダチキンのハムが売っとるからそれええぞ - >>50
納豆卵ブロッコリーからタンパク質十分とれるやろ - ピーマン「安いです、栄養あります、種とヘタ以外食えるので生ゴミ出来ません」
- 高くて手が出ないのは国産牛肉とイチゴと巨峰くらいやわ
- 野菜の定義って難しくない
米も芋も野菜っちゃ野菜やろ - レタス買ってムシャついたらええやろ
- >>54
まずはこれ
スーパーのカット野菜も大抵レタスでかさ増ししとるからな
こっちのがコスパええ - カレー食え
野菜カレーな - 33歳で健康診断オールAワイ
高みの見物 - 鍋って味付けどうしてるの？毎日変えるのむずくね？
- >>58
プチッと鍋でええやろ
毎日食べるわけでもなければ3～4種類で十分や - >>58
プチっと鍋とか鍋キューブあるからひとりもんも気軽にできるやろ - 弁当の端にあるきんぴらごぼううまい��
- 100円の野菜ミックスとトマトと納豆食っとけば大丈夫や
- フルグラでも食っときゃ大丈夫やろ
- 冷凍ブロッコリー食っとけばええやろ
- かぼちゃ買ってきて、切って、砂糖と醤油入れた水で６分茹でる
- 今野菜くっそ安いから適当に買って来て切って鍋にぶちこんで
シチューにでもして食えばいいのに
失敗しづらいぞ - 外食で定食に付いてくる野菜食っときゃ問題ないやろ
- 白菜安定やろ 鍋キューブで
- トマトとブロッコリーは栄養って食べ物だからこれ食えばどうとでもなる
- ワイはクックドゥとかの惣菜キット買って作ってる
炒めて絡めるだけやし簡単やで - レンチンでええやん
- ウインナーとかベーコンってどうしてる？
ワイ好きなんやけどやめた方がええかな？？ - アボカドええぞ☺
- 摂れないもん！野菜は！
- 野菜ジュース飲んどきゃええで
- 野菜生活100をネカフェでカブ飲み乞食ワイ
- レタスとドレッシング買って手で引きちぎって食べろ
- サプリメントでいいぞ
- ポン酢にタバスコかけて食べると美味や
- 鍋でもやれよ
- 業務スーパーで冷凍ブロッコリー買ってこい
- 白菜ははっはいりきらない！正気か！！
からの縮む率は異常 - >>85
ほんま水分しかないんやなって - >>85
ミルフィーユ鍋とかやるけど煮込むとがっつり質量減ってこんだけ？ってなるわ - 野菜ジュース
- 売ってる千切りキャベツは栄養ないってマジなん？
- 今なら鍋にぶち込めんどけばええやん
- 野菜生活でええやん
- 彼女と同棲すればええやんけ
- 玉ねぎとキャベツはほぼ毎日食ってるで
- カット野菜買ってレンジでチンしてポン酢かけて食え
- 難消化性デキストリンは食っとけ安いし
- アホ「カット野菜買えよ」
あの…ほとんど栄養素ないですよそれ
- >>95
あるよ - >>95
これ - >>95
カット野菜なんて殆どキャベツかレタスやしな
まあ気休めや - 野菜嫌いやからジュースにしてイッキしてるンゴ
- 耐熱容器にカット野菜とキノコぶち込んで鍋にして食ってるわ
- 野菜ジュースって言うと糖分がとか言うやつ出てくるよな
- 鍋はガチでめんどい
野菜切らなあかんし時間かかる
それやったら肉焼いてブロッコリー丸齧りのがええわ - 豆腐って冷奴やと辛くない？
皆どうやって食べてるんや？ - 八百屋行けば安く買えるぞ
- 食物繊維はフルグラで摂ってるしトマトジュースとキムチとマルチビタミン摂取してるからいけるやろ
- 葉野菜ってあんまり栄養ないんやなかったっけ
- 冬は鍋で野菜取れるけど他の季節での野菜のとり方わからんよな
- >>113
野菜適当に切って豚肉と炒めるだけでうまい - >>113
適当な野菜切ってバターと醤油で炒めりゃ大体うまなるで - いや鍋めんどいやろ
まず包丁使うのがしんどいねん、まな板とかも洗うの嫌やし - >>115
洗わなきゃいいじゃん
一週間くらい洗わんでも慣れたらいけるで - >>128
ヒエッ… - >>115
土日に全部切ってジップロック冷凍でええやろ - >>115
使わんぞ
どうしても切るときは調理用ハサミや - 日本の大手外食は大体1食700円くらいやろ
原価率30%くらいやから材料費だけでみるとたった210円分や
だから副菜がない
自炊すれば20～30分調理作業しなあかんけど材料費700円分食えるから野菜も果物を付けれる - すき家のランチでええよな？サラダつくし
- 別に摂らんでええやろ
- 鍋はコスパええけど栄養面だと微妙やぞ
ほとんど葉物だからビタミンそんな無いよ - 平野レミ「野菜とりましょ」
CM見る度申し訳ない気持ちになる - カット野菜 鶏肉 創味シャンタン ごま油 これだけで煮込んどけば2.3日はもつで
- 鍋すらめんどいってもはや日常生活送れないレベルやろ
- >>129
材料切ってぶち込むだけだからな
小学生でも勘で作れる - 適当に切った野菜をお湯にぶち込んでコンソメなり味噌なり溶かせば十分やろ
- パック野菜しか食ってないけど大丈夫だよな？
栄養がないとか消毒液まみれとかさすがに嘘やろ？ - 野菜しか食べてない、、、肉をたべないと
- わい毎日ピーマン半分に切って
チンしてそのまま種ごと食ってる - 関係のない話で申し訳ないです。
どなたか昔なんJの企画でつられた西尾咲輝ちゃんの画像お持ちの方いらっしゃらないでしょうか？ - 白菜は芯のとこ固くてやーやーなの🥺
- 食べやすさ重視だけど茹で過ぎは酵素が失活して栄養素を失うから短時間にしとけ
- 野菜炒めでも作ればええやん安くて美味しいで
- 気休めでチョコラBB飲んでるけど意味あるんやろか
- 冬は鍋
夏はトマトオクラそうめん
カレーでなんとか野菜はとれる - >>145
カレーは野菜取れるけどカロリー高いから夜食べにくいのが難点 - >>156
ノンカロリーカレーとかないんか - >>170
そんなんあるんか
絶対まずいやろ - >>177
ワイは見たことも聞いたこともない - >>190
う～ん🤔 - 鍋がないし野菜切るのもあかんわ
冷蔵庫小さすぎて野菜入らへんわ - ピクルスええぞ
瓶もしくはタッパーに切った野菜と調味酢入れるだけで野菜と酢が取れる - もう納豆卵かけご飯とブロッコリー食っとけば何とかなるやろ栄養とか
ほぼほぼ足りるやろ - ガラスボウル買ってレンチンするんやで
- ワイ将、コンビニのカット野菜がないと死ぬ身体になってしまう
- でかいタッパーに白菜ちぎってシーチキンぶちこんでめんつゆと水入れて5分チンしろ
すぐできる
ふたはずらせ - 鍋にカット野菜でもいいんだけど大根がないのが痛い
- ブロッコリーって冷凍でもええんか？
使いやすいねんあれ - >>158
ええで - 冷凍野菜おすすめ
- 野菜なんて食わなくても生きていける
- >>160
野菜数日食いまくると露骨に血圧下がるから食ってるわ - カットサラダの生玉ねぎ？で２日連続で腹壊してんやが
- 野菜炒めとか野菜スープとかが楽でええ
- バリバリ食いたい
- サプリメントプラストマトジュースがぶ飲みや
- 作りすぎても食べる量に限度があるから惣菜買って来てご飯とサラダと味噌汁でええねん
- キッチン激狭な1Kマンションなんかだと野菜切るもの面倒だわな
- >>167
これよ
まな板置いたらもう何も出来ん - >>167
まず作業スペースがないだけで効率も落ちるしやる気も削がれるからな - 白菜なんかざく切りのパックされたやつ売っとるやろ
なんならシメジや人参その他もカットされてパックされとる鍋セットあるし
イオンいけや - カボチャおすすめよ
湯煎して潰して塩コショウ、マヨネーズ、クリームチーズ入れるだけで最高に美味い - 大正義リンガーハット
- コンニャク＋サプリで繊維とビタミンが合わさり実質野菜と思ってるわ
- 一人暮らし6年目やけどここにきて一人暮らしの食事に嫌気刺してきた
もう自分が作ったもん自分でお膳立てして何の驚きもなく喋る相手もなく一人黙々とテレビ見ながら食すのクッソ嫌気刺してきた
特に自分で作ったもの食うのほんま飽きたわ
久々に家帰ってカーチャンが飯作ってくれたの神に思えた
今後どうしたらええんや - >>174
ぬいぐるみとか買ったら？ - >>174
結婚しろ - >>174
お前いくつだよ
同棲なり結婚なりしろよオッサン - 今日の夕飯は缶詰とインスタント豚汁と米や
- >>175
自衛隊の炊き出しみたい - 野菜食う＝サラダ食べなきゃ
ってやつ多すぎ問題 - ブロッコリー嫌い
栄養あるのはわかってるんやがマヨつけても無理や - 一人暮らしの救世主カット野菜くん
100円未満で緑黄色野菜コンプリートできるで！ - カット野菜鍋にぶち込んで終わり
クッソ楽 - ワイいま会社の寮暮らしやねんけど、料理身につけるべき？
まだフライパンやら何もないんやが - 永谷園の煮込みラーメンユーザーおらんの？
便利やし楽やしうまいし - ワイベジタリアン 高みの見物
- 肉と豆腐と餃子だけの鍋最高や
- 岡ぽんのサラダキットもうまいし簡単やで
- 一人ぐらいしてて分かったけど野菜って別に必要なくない？
5年ぐらい野菜食ってないけど健康診断異常なしや - >>192
でも野菜美味くない？ - >>192
確実にあとからガタくるで - 果糖は脂肪になるから野菜ジュース飲むくらいならサプリの方が絶対ええわ
- ぶっちゃけカット野菜食べるくらいなら、ちゃんとした野菜ジュースかトマトジュースの効果あると思うんやがどうやろうか？
納豆+卵かけご飯、ヨーグルト、トマトジュース、サプリメントで体調面で具合悪なったことないで - >>196
野菜ジュースって大半糖分と塩分やし - >>208
カゴメの無塩トマトジュース最高やで
トマト絞っただけの飲みもんや - >>196
ちゃんとした野菜ジュースって代物が何かはわからんが代替品になりそうな野菜ジュースはたいてい砂糖や塩山盛りやろ - 適当に余った野菜とうどん突っ込んで醤油入れて炒めるだけでええぞ
- 経験談として、
残業多い職場は慢性的に野菜不足なるぞ
特に単身赴任組
コンビニやスーパーで買える、冷凍で買えるといえども、それを社会人生活で続けるのは無理 - ブロッコリーよくでてるからとっておきのレシピ教えたる
パスタと一緒にブロッコリーをゆでて
鯖缶とトマトをあえたものをあらかじめフライパンにいれておきオリーブオイルいれながらあえるんや
イタリアンの巨匠日高シェフの料理や - >>200
ええやん気に入ったわ - メスイキスレ？
- ごまドレッシング買ってきゃべつ１玉買って千切りするだけや
- 胡麻ダレとポン酢あれば
１００円の袋野菜買ってそのまま食えるやん - こういうスレに鍋簡単はエアプとか言う奴わくけど
知能に障害でもあるのかな - いちいち拘った料理なんか作ってたら時間掛かってしゃあないから時短飯だよ
久々に外食するとやっぱ外食うまいわ - ワイは田舎で徒歩通勤やから6時くらいには帰宅して自炊する余力あるけど、都会で電車通勤するなら自炊とか無理やと思うわ
定時退社でも帰宅8時とかやろ - 冷凍ブロッコリーも皆割と使ってるんやな
あれも忙しい連中にはええな - ミキサーに野菜と果物ぶち込んで直ぐ飲むだけでええねんミキサー買っとき
- 鍋したらええだけやん
- 炊飯器めっちゃ便利やぞ
野菜適当にきって米と肉と水いれてスイッチいれれば1時間で完成や
米炊くだけにしか使わんのはもったいない - 鍋すら無理ならもう惣菜変えや
- デキストリンで余裕やわ
野菜とかで取ったほうが充実するけど - マクドナルドでサイドメニューポテトにしてるからじゃがいも摂れてる
- 一日分の野菜栄養強化版ええぞ
あれでワイは生きてる - 黄色の野菜とかはただのジュース
- ジュースでええんやで
生野菜じゃないと意味ない教の奴が結構おるけど
効果が劣るというだけで意味ない訳やないんやで
【悲報】一人暮らしワイ、野菜摂れない
なんJ
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