- なんでなん
- 疲れる
- プロテイン金かかるやん
- >>3
一ヶ月1キロ飲むとしても2000円くらいやん - >>15
1キロで足りるかよ - >>60
どんだけ摂るつもりやねん - >>60
摂りすぎたら肝臓壊すで - モテない
- モテるかどうかは人によるが健康のためには多少やった方がええ
それはわかるんやがめんどくさいんや - ジム行かないとほぼ効果ありません ←これ
- 筋トレは食費結構かかるぞ
- 禿げる
エビデンス有る
- モテないし健康とも関係ないし筋肉維持に金かかるぞ
- プロテインが高いねん
- 健康維持のためだけに自重のみ嫌々やっとる毎日
- そこそこ金かかるしモテる体型になりたいなら闇雲に鍛えてもダメ
ただの胸筋と僧帽筋だけが肥大したなで肩プロレスラーが完成するから - ムキムキのブサメンになるだけやん
- >>14
筋トレすると「テストステロン」ってホルモンが分泌されるから顔つき変わるらしいぞ - ハゲる
- 自重レベルならいいけど、筋肥大を求めた筋トレはかなり健康に悪いぞ
デッドリフトとかいつか絶対に腰を痛めるし - >>17
アイソレーションでやれば時間かかるけど体痛めないぞ - どうせ服着るから意味ねえわ
- ホモなら取りあえず体さえ鍛えとけばブスだろうが老けてようが相手には困らない
- ホモにモテる
- ガチると友達無くすで
- ジム代とプロテイン代、筋トレの食事代って結構バカにならんやろ
- >>23
ジム代月8000円
プロテイン月2000円
大したことないやん - >>23
そんなガチの筋トレやる必要ないやろ - 筋トレしてモテるのは高身長の男だけなんだよなあ
チビは鍛えれば鍛えれるほどキモくなる - >>24
鍛えなくてもキモいから鍛えた方がマシ - >>24
かわいそう
まあ何もしないチビより多少鍛えたチビの方がマシやで頑張りや - プロテインなんて要らんやろ
- 筋肉なんかよっぽど鍛えないと服着たら変わらんで
- ホモサウナで全く鍛えてるように見えない尻のたれたホモ見るとホモのくせに鍛えてないのかよって苛つきさえする
- モテなくてもいい不健康でいいお金ない奴でしょ
- ワイ筋トレするとしたらジム行かないと続かないと思うわ
- >>31
自重とか効率悪すぎやもんな - >>31
わかるわ
ワイ人生初ジム通い始めてもうすぐ3ヶ月やけど初めてこんなに続いたわ - 自重トレ →引き締まる程度の筋肥大
重量トレ →ゴリゴリの筋肥大 - 本当にいいものは他人に教えないんだよ、そのくせ脳筋は隙あらば筋トレ進めてくるまあどういう意味かわかるよなこれ
- 筋トレやっても健康にもならんし、
疲れにくくてエネルギッシュな体も手に入らんぞ
何故なら、血流を良くする訳でもミトコンドリアを増やす訳でも
オートファジーを起動させる訳でもないからなぁ
純粋に筋肉付けたいって人だけがやりゃええねん - >>37
筋トレするとイケメンになるからやった方がいいぞ - 筋トレというか運動するべき
- 筋トレしても健康にはならんで
- 辛い 苦しい 成長が半年以上経たないと実感できない
- 筋トレも楽しいけど癌・腫瘍板を荒らすのもストレス発散になって楽しいで
- モテないし金かかるやろ
- >>45
モテるぞ
現に俺はモテるようになった - >>52
それは自信ついただけやろ
まぁそれも大事やけど - たとえば肩幅が広くなったらスーツ似合うようになるし
それだけで女の見る目変わるよね - 筋トレもええけどもっとええのはストレッチやね
どっちもやったらええけどどっちかだけならストレッチ - モテないし健康にもならないし金もかかるから
- ランニングの下位互換やん
- なんJ筋トレスレ伸びるよな
- 可変式のダンベルとベンチ買えばジムいかなくてもええ
- 無駄に他人に攻撃的になるしやめたほうがええんちゃう
彼女さんは連れてるイケメンとかに脳内で勝手に勝負挑んでるんやろ？ - 筋トレより先にランニングした方がいい
普段運動したないやつなら筋トレするよりよっぽど全身に筋肉ついてスタイル良くなる
ランニングして物足りなくなったら軽い筋トレに手を出せばいい - >>55
エアプやん
カタボリック定期 - >>55
有酸素運動やぞｗｗ - >>55
ランニングやると足だけ痛くなるのどうにかならんか？ - 言うほどモテんやろ
- 今免疫力下げるのはガ●ジ行為だから
- ワイインキャニート、ジムは行きたくないからリングフィットアドベンチャーはじめるで～w
- プールもええで
- 陰ぼく「続きません、続きません、続きません」
- 別にモテない
やり過ぎると風邪を引きやすくなる
ジムやプロテインに金がかかる - なんか自己啓発本で流行ってるけど
全然変わらないやついるから注意な
ワイのことやけど
3年間無職のままだし高血圧になった - ダンベルブームで勢いで買ったチンスタが今や洗濯物干す場所と化してるで
- >>68
ダンベルのブームで始めた人の何割が続いてるんやろか - 「プロテイン飲まなきゃならない」と思い込ませる程度には業界の宣伝が効いてるんやな
- 筋トレしてるけど、モテるにしてもそもそもワイには出会いが無かったわ😅
- ある程度のライン超えたら女受けしないわ
もう男の視線しか感じないし - 普段から鶏むね肉とか常食すればプロテイン代かからないぞ
- 運動はキツいからサウナに行くンゴ
- なんjって筋トレをゴリ押しするヌッチョと運動コンプのチー牛で極端に分かれてそう
- >>74
結局どっちも運動は出来ないのか… - 筋トレ＝ボディービルダー並のマッチョになるって思い込んでるやつがモテないって言ってるんだろうな
普通はボディメイキング目的でジム行くから
心配しないでも10年くらい筋トレに人生捧げるかステロイド打たないとそこまでムキムキにはなれない - >>75
な
極端なんだわワイは筋トレしてちょっと身体にメリハリつけたら大分モテるようになったわ
- どこを目指すかによるだろ
場合によってはめちゃくちゃ金かかる - ゆで卵ってどうなん？
一日何個も食ってもええんか？ - >>80
ええで - >>80
ワイは1日4個やな - 筋トレ始めたけどトレーニングと食事が両立できて初めて筋肉が育つと実感したわ
- ランニング←体引き締まります、お金掛かりません、鬱予防になります、いろんなところ走れて楽しいです
流行らない理由��
- >>83
どの時間帯でも走ってる人を見ない日はないくらいには流行ってるぞ - >>83
顔が老けます
筋肉が分解してヒョロヒョロになります
オシャレなウェアやシューズ、スポーツウォッチなどにお金がかかります - 自重は筋肥大せんしジム行くのは兼ねかかるし面倒くさいわ
- 筋トレは健康には良くないぞ😰寿命は確実に縮む
1番は有酸素運動することや - 腹筋ローラーだけやってるんやけどあんまり効果ない気がする
やっぱりジムか？ - 器具つかうのは適切にやらんと体壊すだけやから自重でやっとる
特に足腰な - >>88
フォームと負荷調整間違えるとあかんけど
正しくやったらマシンの方が安全で効率的やぞ - 筋トレって消費カロリー少ない上に食欲増すから気をつけてないとかなり太るよな
- 可変式ダンベルってどうなん？
フレックスベルの20キロのやつ買うか悩んでる - >>90
20までなら可変じゃなくてええよ - 昨日眠くて飯も筋トレも久々にサボってしまった
- ジムに行ったら金かかるだろうがガ●ジ
- そもそもほとんどの人が筋トレしなくても恋人できて結婚できるやん
なのにわざわざ死ぬほどきつい筋トレしてまでさらにモテようと思う人少ないやろ
そら筋トレしないと恋人も出来ない世界を生きてる人はそうかもだけど - >>93
筋トレなんて部活の何杯も楽やぞ🤗 - >>93
そら、筋トレなんかせんでも彼女くらいできるけど
付き合える女のレベルが上がるで？ - めんどくさいやん
- 人間にできる細胞分裂の数は決まってるから普通に生きた方がいいぞ
アスリートが必ずしも長生きせんやろ？ - セックスでピストンしてるとすぐ息上がって心臓バクバクなるんやけど筋トレしたらいいのか？ランニングの方がええんかな？
- >>105
ランニングの方がいい - >>105
タバタ - >>105
筋肉増やすと心肺能力もっと必要になるからトントンかもしれん
有酸素とかHIITのほうがええんちゃう？ - 内臓がボロボロになるって言ってるやつはステロイド打って大会でも目指すつもりなんか？
- 胸筋背筋ちょっとあるトラッドがモテるのは分かる
- なんJ民「女にモテるために筋トレ始めるンゴ」
↓
なんJ民「合コン？今日は脚の日だから無理や」「デート？その日は胸の日だからだめや」 - ランニングはタイムって数字に結果現れるからモチベ続くよ??
- モテないし健康にもならないしお金もかかるぞ
- 寿命縮むで
- さも常識の如く言われてるけど本当に健康になるの？
- なんでマッチョってみんな肌奇麗なん
- 低糖質高タンパクのものとか最近よく売ってるけど高い
筋トレ「モテる、健康になる、お金かからない」←これをやらない奴ｗｗ
なんJ
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