お前らが健康のためにやってること言ってけ

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:26:46.903 ID:xIfuWjWI0
食習慣とか運動とか参考にする
2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:27:00.266 ID:xfJ7MQmP0
納豆を食う
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:28:27.974 ID:xIfuWjWI0
>>2
週2くらいで食べてるわ
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:27:26.021 ID:rvtqChEEd
絶食
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:29:12.980 ID:xIfuWjWI0
>>3
無理そう
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:28:15.752 ID:KgcFk6ex0
もずくとトマトジュース飲む
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:30:02.119 ID:xIfuWjWI0
>>5
トマトジュースって何にいいの?
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:28:22.582 ID:j/t0ZSOm0
うんち
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:28:27.910 ID:Jt+FEVe60
サウナ
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:28:39.720 ID:c7+qjTN/M
朝は青汁牛乳で原をぶっ壊す
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:28:57.540 ID:KLDf8Xqx0
夕方に寝て早朝に起きる
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:30:41.381 ID:xIfuWjWI0
>>10
俺の原は肉か海藻でぶっ壊れる
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:28:59.703 ID:dfBFKaji0
熱湯風呂
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:29:08.978 ID:enBEczDD0
最初にサラダ全部食う(あれば)
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:30:24.240 ID:lZEkW188a
歯の定期検診
でも内臓は病院から電話かかってくる…
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:32:30.737 ID:xIfuWjWI0
>>16
歯は大事よね、1/4くらい銀歯だけど
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:35:26.979 ID:lZEkW188a
>>22
今保険で銀歯から替えられるよ
31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:36:47.158 ID:xIfuWjWI0
>>30
そうなん?かぶせもの取ったら砕けてなくなりそうな気もするが、検討してみよう
35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:40:25.842 ID:lZEkW188a
>>31
永久歯になってから一本酷くやっちゃって銀歯そのままにしていたんだけど去年から保険効く様になった
ただ安いのだと色素沈着早いと
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:30:51.755 ID:tlM2ovXP0
たまにラジオ体操
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:31:35.707 ID:2B8o1DXa0
運動不足なんだが、解消法教えてくれ

ウォーキング続けたいが、どうしたら日常的に続けられる?

32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:37:14.028 ID:psQpRge20
>>19
ラーメン屋とかから揚げ屋とかに通う
34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:39:03.703 ID:2B8o1DXa0
>>32
デブってるからそういうのは避けたい
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:32:27.064 ID:boP1XKUF0
土方
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:32:33.545 ID:2B8o1DXa0
やっぱ金絡むと続けやすいか?
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:32:34.184 ID:OfBgJ1bga
甘いもの食う飲む滅多にしない
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:33:06.275 ID:hVHFWwYw0
カロリー計算
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:33:47.310 ID:i90eXRuda
もずく酢に黒酢を追加して毎朝食う
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:34:39.175 ID:xIfuWjWI0
>>27
酢って胃が痛くならない?
俺はダメだった
33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:38:22.057 ID:i90eXRuda
>>29
俺は大丈夫だよ
胃が弱い人は食後に飲んだ方がいいかもね
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:34:11.879 ID:wJr3XaJU0
好きなものを好きなだけ食う
36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/02(火) 22:40:40.323 ID:F/P7Nm6s0
トマトジュースと納豆は毎日食う
酒を飲まないとは言わないが週の内で控える
リングフィットで運動して早く寝る

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