コロナ禍で運動不足が深刻化、短時間でも運動効果が上がるインターバル速歩とは
https://weathernews.jp/s/topics/202102/150315/- いやさっさと死んだほうが良い
4ね - 花粉がやばい
- >>1
よかった
酒はそれほど危険因子ではないんだね - 座ってるだけで腰壊したわ
- スクワットしろ
- 毎日子供部屋でフィットネスバイク漕いでる引きこもりだが？
- リングフィット楽しい
- 冬は冬眠一択だろ
- 順当に酒の量増えた
- 外に出たら花粉で死ぬ
- ドラクエウォーク始めたら10kg減った
- 去年ダンベル バーベル ベンチ買ってトレーニング始めて分かったのが
昔から存在し続けてるだけあって一番効果ある健康器具だわこれ
お前らも買えダンベル30kg2個セットとベンチで2万ちょっとくらいで買える - vrやるんご
- さすがに限界を感じて年末からリングフィット毎日やっとる
ウォーキングとかは絶対無理 - 私も幸せになりたい
- 肺と心臓を鍛える為に週に2回全力疾走してるわ
お陰で持久力と足の筋肉が鍛えられた - 最低1時間に一回はイス立たないとマジでヤバいゾ
- まだベッドの中だよ
- 真夜中ファイティングポーズ
- 下半身の筋肉だけ鍛えときゃいい
- 指の運動は毎日してるからセーフ
- 階段2フロア分登っただけでﾊｧﾊｧ
- とりあえずバランスボールに座ってるわ
- 怒涛の24時間唱題や！！
- オ●ニーは運動に入りますか？
- 運動不足の喫煙者だけど、来年で60歳になるから、大丈夫(^^)
- >>28
喫煙者の最後ってどうなるか知ってるか？
肺に水が溜まって溺れ死ぬんだぜ
とんでもなく苦しんだ上に死ぬんだ楽しみにしてろ
今喫煙辞めても手遅れだぞ10年後に死んだとしても
今まで痛めつけた肺は元には戻らない - 長時間トレーニングは長続きしない
短時間トレーニングがお勧めだ - ヤニカスが一番やばいじゃねーか
- 腹筋30回を１日２度をとりあえず始めた
- 怖ろしいくらいに心肺機能が衰えている
息がすぐ上がる - >>32
後遺症じゃん - 毎日急坂を全力疾走してる
登り切ると死にそうなくらい息が切れて心臓バクバクするけど
それが癖になる - 喫煙堂々の一位で笑った
- この一年で人間の寿命数年は縮んだよな
みんな運動不足になってる - 仕方無えから職安まで往復するは
- ぶら下がり健康器ってええんか？
- お腹出てそうw
- 最近に時間座ってるだけで足がいててて
- 一番ヤバイのは喫煙者ではなく
働き詰めだったのにコロナでテレワークしてる人スポーツ選手が辞めると一気に老けるように
この手の人は死ぬまで働いた方が健康で居られる - 自転車乗れよ一時間あっという間だぞ
- 毎日散歩するか家にエアロバイクあるやつは最強
運動不足はヤバい 引きこもりは今すぐ運動しろ
嫌儲
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