運動不足はヤバい 引きこもりは今すぐ運動しろ

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:13:10.90 ID:2Ch9PuMJ0


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コロナ禍で運動不足が深刻化、短時間でも運動効果が上がるインターバル速歩とは
https://weathernews.jp/s/topics/202102/150315/

2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:13:51.23 ID:pINkdsfta
いやさっさと死んだほうが良い
4ね
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:13:51.84 ID:jSOs1KqZ0
花粉がやばい
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:15:10.65 ID:G/6YLb+u0
>>1
よかった
酒はそれほど危険因子ではないんだね
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:15:10.90 ID:z3PiK6B10
座ってるだけで腰壊したわ
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:15:11.10 ID:18ikq5K80
スクワットしろ
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:15:15.02 ID:oldqkiYc0
毎日子供部屋でフィットネスバイク漕いでる引きこもりだが?
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:15:29.60 ID:x1fIJahSa
リングフィット楽しい
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:16:11.74 ID:sgrAX19+0
冬は冬眠一択だろ
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:16:32.65 ID:x4hHob8W0
順当に酒の量増えた
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:17:57.54 ID:w3aOeyYG0
外に出たら花粉で死ぬ
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:18:29.25 ID:yVmFcG/+0
ドラクエウォーク始めたら10kg減った
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:18:50.99 ID:sUtJIvah0
去年ダンベル バーベル ベンチ買ってトレーニング始めて分かったのが
昔から存在し続けてるだけあって一番効果ある健康器具だわこれ
お前らも買えダンベル30kg2個セットとベンチで2万ちょっとくらいで買える
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:19:25.09 ID:1G/q2Hxw0
vrやるんご
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:19:51.49 ID:P4371O5E0
さすがに限界を感じて年末からリングフィット毎日やっとる
ウォーキングとかは絶対無理
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:20:46.08 ID:s99pA3ALr
私も幸せになりたい
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:21:35.84 ID:7H/jQ+Q10
肺と心臓を鍛える為に週に2回全力疾走してるわ
お陰で持久力と足の筋肉が鍛えられた
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:22:18.28 ID:qKq2Owco0
最低1時間に一回はイス立たないとマジでヤバいゾ
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:22:23.83 ID:yoipjcwi0
まだベッドの中だよ
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:23:40.15 ID:4dmbrVqe0
真夜中ファイティングポーズ
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:24:09.11 ID:OV6chzj/0
下半身の筋肉だけ鍛えときゃいい
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:25:45.51 ID:/eSPRBUw0
指の運動は毎日してるからセーフ
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:26:15.34 ID:CRtAY0j10
階段2フロア分登っただけでハァハァ
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:26:45.32 ID:jSOs1KqZ0
とりあえずバランスボールに座ってるわ
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:27:55.77 ID:W9zFMM0S0
怒涛の24時間唱題や!!
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:28:08.71 ID:Dipk7Cm/0
オ●ニーは運動に入りますか?
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:30:08.96 ID:vXxd+/Sxd
運動不足の喫煙者だけど、来年で60歳になるから、大丈夫(^^)
34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:32:47.53 ID:7H/jQ+Q10
>>28
喫煙者の最後ってどうなるか知ってるか?
肺に水が溜まって溺れ死ぬんだぜ
とんでもなく苦しんだ上に死ぬんだ楽しみにしてろ
今喫煙辞めても手遅れだぞ10年後に死んだとしても
今まで痛めつけた肺は元には戻らない
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:30:11.93 ID:7H/jQ+Q10
長時間トレーニングは長続きしない
短時間トレーニングがお勧めだ
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:30:57.51 ID:aFwsEpIJM
ヤニカスが一番やばいじゃねーか
31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:31:16.02 ID:R7j2QgTVK
腹筋30回を1日2度をとりあえず始めた
32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:31:48.71 ID:ifFPQ9ub0
怖ろしいくらいに心肺機能が衰えている
息がすぐ上がる
36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:33:29.68 ID:vqLxXu4I0
>>32
後遺症じゃん
35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:32:49.69 ID:f2OYs9FM0
毎日急坂を全力疾走してる
登り切ると死にそうなくらい息が切れて心臓バクバクするけど
それが癖になる
37 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:33:45.03 ID:8HnlHIIm0
喫煙堂々の一位で笑った
38 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:33:46.70 ID:yqY8VoAWM
この一年で人間の寿命数年は縮んだよな
みんな運動不足になってる
39 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:35:53.84 ID:RHn+fjoH0
仕方無えから職安まで往復するは
40 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:36:33.55 ID:7MItj6aU0
ぶら下がり健康器ってええんか?
42 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:37:37.40 ID:wRu89biNd
お腹出てそうw
43 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:37:56.58 ID:o8m2cSip0
最近に時間座ってるだけで足がいててて
45 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:38:12.23 ID:xc7+wdMe0
一番ヤバイのは喫煙者ではなく
働き詰めだったのにコロナでテレワークしてる人

スポーツ選手が辞めると一気に老けるように
この手の人は死ぬまで働いた方が健康で居られる

46 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:39:31.21 ID:tSqhuWaSM
自転車乗れよ一時間あっという間だぞ
47 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/04(木) 10:41:11.64 ID:TtUwABuy0
毎日散歩するか家にエアロバイクあるやつは最強

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