【画像】筋トレ始めたニートだが全然腹筋割れないwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:28:28.208 ID:awZSTWrA0
助けてー
レス1番の画像サムネイル
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2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:29:22.879 ID:V4+rqIsma
朝起きてすぐプロテイン飲まないといけないのがつらい
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:29:58.098 ID:awZSTWrA0
>>2
プロテイン飲んでないけど飲まないとダメなの?
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:29:37.495 ID:QZHYrsyq0
筋肉は裏切らない
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:30:37.683 ID:2JVDXcwG0
生卵でOK
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:31:17.748 ID:awZSTWrA0
>>5
1日何個?
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:32:26.128 ID:2JVDXcwG0
>>8
筋トレの先生は若いころは1日1パック飲んだつってた
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:34:20.318 ID:awZSTWrA0
>>16
ヤバすぎだろ
>>18
なるほど食生活改善しないとな
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:30:39.092 ID:ExDHncZI0
奇形すぎてコメントできないな
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:30:55.942 ID:WkyBeJGK0
食え
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:31:39.913 ID:awZSTWrA0
>>7
筋トレ始めてから1日5合食うようになった
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:33:17.140 ID:V4+rqIsma
>>13
プロテイン飲まないなら朝起きてすぐそれ食わないと大カタボリックだぞ
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:31:25.600 ID:2JVDXcwG0
どうも見た感じ筋肉が付きにくいタイプだと思う
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:31:26.394 ID:HB0G8Bs2d

いいフレームしてる
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:31:26.930 ID:T9KLXoF1a
餓死しそう
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:33:25.162 ID:awZSTWrA0
>>11
体重70kgあるぞ
レス19番の画像サムネイル
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:40:18.830 ID:QLSrjUM/M
>>19
足の指に毛が生えてるだけでゲロなのに甲にまで生え散らかしててグロい
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:31:38.631 ID:R/zF1glY0
なんだろう
下腹出てるな
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:31:57.306 ID:+Rl5WXWdd
きっしょい体してんな
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:32:25.160 ID:3oKodvtO0
大脇毛
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:32:32.217 ID:q+4Y2fT70
なんかセイキンの顔を彷彿とさせる肌で怖い
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:34:03.899 ID:3td0vx0w0
ワキ毛ボーボーなのに他は控えめなんだな
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:35:22.673 ID:SMQVzaz10
まずは太らないと筋肉つかないんじゃね?
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:36:29.182 ID:MV1hS7rT0
腹筋より胸筋つけろよ
胸筋より背筋つけろよ

腹筋なんて鍛えても脱がない限り見えないからな

24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:36:32.147 ID:QbvpBVk5p
デブとガリってどっちがマッチョになりやすいん?
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:36:56.923 ID:awZSTWrA0
>>24
圧倒的にデブ
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:36:57.888 ID:t60aGpOG0
あしきちゃない
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:37:50.961 ID:2JVDXcwG0
デブじゃないの
ガリは生まれつき筋肉つきにくい体質なんだと思う
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:38:33.705 ID:6KzoqdPI0
身長は
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/05(金) 15:38:57.847 ID:awZSTWrA0
>>28
184cm

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