- 助けてー
- 朝起きてすぐプロテイン飲まないといけないのがつらい
- >>2
プロテイン飲んでないけど飲まないとダメなの？ - 筋肉は裏切らない
- 生卵でＯＫ
- >>5
１日何個？ - >>8
筋トレの先生は若いころは１日１パック飲んだつってた - >>16
ヤバすぎだろ
>>18
なるほど食生活改善しないとな - 奇形すぎてコメントできないな
- 食え
- >>7
筋トレ始めてから１日5合食うようになった - >>13
プロテイン飲まないなら朝起きてすぐそれ食わないと大カタボリックだぞ - どうも見た感じ筋肉が付きにくいタイプだと思う
いいフレームしてる- 餓死しそう
- >>11
体重70kgあるぞ
- >>19
足の指に毛が生えてるだけでゲロなのに甲にまで生え散らかしててグロい - なんだろう
下腹出てるな - きっしょい体してんな
- 大脇毛
- なんかセイキンの顔を彷彿とさせる肌で怖い
- ワキ毛ボーボーなのに他は控えめなんだな
- まずは太らないと筋肉つかないんじゃね？
- 腹筋より胸筋つけろよ
胸筋より背筋つけろよ腹筋なんて鍛えても脱がない限り見えないからな
- デブとガリってどっちがマッチョになりやすいん？
- >>24
圧倒的にデブ - あしきちゃない
- デブじゃないの
ガリは生まれつき筋肉つきにくい体質なんだと思う - 身長は
- >>28
184cm
【画像】筋トレ始めたニートだが全然腹筋割れないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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