- オ●ニーは含まれない
- セックスしてる
毎日腹筋して2万歩くらい歩いています。- >>3
働けよ豚
>>4
先日預金が億を越えました。- >>9
奢ってください
>>14
まだ安心できる額じゃないので奢れないです。すみません。- >>17
身体で一生懸命稼いだ金だもんな
そりゃ大事だよな
>>19
身体は売ってないです。- >>4
豚肉美味しいなぁー！ - 自粛
- 毎日筋トレしてる
気付いたら逆三角形体型になってたけど有酸素はやってないから腹筋は割れてない - >>6
どんな筋トレ？ジム？ - >>8
ひきこもりだから家で器具使ってやってる
メニューは部位ごとに分けてるから毎日できる - >>10
何でそんな器具を買う金があるんだよ
ボンボンか - >>18
ニートじゃない頃に買ったものだよ - ラジオ体操は日課だぜ
- ３０すぎて運動不足だとまじでガタが来るからな
ニートでも運動はした方がよい - 最近は飲食の前に基本スクワット50回、
空腹状態ではなくエネルギーが余ってる状態ならご褒美スクワットで10回～体調次第で気が向いたら、立位腹筋（片足上げて上半身ひねるあれ）を左10回、右10回をしてる
- 毎日木刀振ってるわ
- >>13
どこで? - ご褒美スクワット、ご褒美メニューは基本メニューからの引き続きで追加する回数であって
50回を10回に減らすとかではない
50回に追加する回数のこと - してない
- 今から運動しようか悩んでるけど辛い
- >>24
毎日、毎食の歯磨きと同様に習慣になるまで無心ですればいいんだよ
悩むのは無駄 - 午前と午後に散歩かサイクリングしてる
- 一日中寝てる俺に一言
- 胸と背中と下肢の筋トレは必須って厚労省ちゃんが言ってた
ダンベルスクワットとダンベルフライとダンベルベントオーバーロウを１３回３セット週３回
汗が出るうらいのジョギング４０分週３回 - してるよ
ジム行って - 合気道やってるから勝手に筋トレしていいのかわからん
- >>37
しろよ
自分で考えろよそのくらい… - >>40
力みやすくなるとか聞くから筋トレは手出していいのかわからん - 腕立て腹筋背筋スクワットはしてる
- 運動とか意味ないぞ
ニートに聞きたいんだけど運動してる?
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