【筋トレ】10kgのオモリ背負って懸垂してるんだけどもしかして嫌儲板の上位5%に入るか?

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:05:50.03 ID:YEkFv0Ax0

反動つけないで丁寧にやってるぞ

https://www.lifehacker.jp/2021/03/231240what-listen-to-your-body-really-means.html

2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:07:33.67 ID:G0eTZLkKr
2キロつけてやったら器具がミシミシなって焦った
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:08:59.91 ID:Wr5nuQQD0
マウント取りたいなら体重と回数書いとけよ
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:09:10.55 ID:DTDEPWoy0
敵は昨日の自分だよ
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:09:21.10 ID:HarlUthD0
体重83kgだがワイド懸垂11回できるぞ
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:14:35.60 ID:Tn85FYbX0
>>5
すげえ
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:15:43.41 ID:PmSj7ewI0
>>5
化物かよ
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 21:39:34.07 ID:77UkzZzw0
>>5
身長②メートル?
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:10:17.81 ID:uRNN2WKD0
コロナになって鉄棒に触らなくなったわ
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:13:24.32 ID:6Pc3W68V0
ああ
上位5%のバカに任命してやろう
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:14:04.81 ID:zaO1cXeJ0
重りってリュックサック背負うの?
それともベルトみたいなのに重り吊す感じ?
どっちがいいんだろう
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:16:34.65 ID:Jr+9MIWfM
なんだオオサンショウウオでも背負ってんのか?
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:17:07.25 ID:0BZBcOAZM
上位0.1%に入る
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:17:26.76 ID:NIFbEGK50
10kgじゃなくて50kgくらい背負え
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:17:55.64 ID:0BZBcOAZM
そういや腹回りに20kgの重りを巻いて生活してるわ
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:18:03.77 ID:gV4riv6i0
元帥出来るだけで1%以上
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:32:17.40 ID:VqzliQ/n0
体重100キロで懸垂2回
一回も上がらなくなってからの努力でなんとかなった
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:41:12.39 ID:H0O+5j460
前に居酒屋でムキムキの格闘家とヒョロガリのバドやってるやつが
懸垂対決してたの見たら卓球圧勝だった
体重って筋肉より重要だな
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:42:40.48 ID:fBSxZWtb0
股下に重りぶら下げるベルト使ってたよ
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 20:54:11.98 ID:3/9rfsk70
ベンチプレスと懸垂で肩痛めてるのでゴムチューブでストレッチばかりだ

リーボックとアディダスのゴム剥き出しじゃないやつええなコレ

27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 21:43:30.43 ID:nI5t7aJwM

>>19
飴ゴムのほうが良くね
チューブトレ用のチューブは負荷が
足りない気がする
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 21:35:30.65 ID:K5hG72/o0

21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 21:37:27.76 ID:Ud5ospbU0
それで肘の関節痛めた
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 21:39:13.21 ID:nI5t7aJwM

お前が10kgの重りつけようが俺の体重以下だけどな
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 21:41:15.18 ID:9rz9UgqaM
俺はそういう道具はないけどピストルスクワットは30回出来る
あと横浜から渋谷まで歩いて買い物に行くとかもする
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 21:42:09.19 ID:1oFHml/M0
フルスクワット185kgまでいけた
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 22:23:43.50 ID:G0eTZLkKr
自衛隊は17回で上級みたい
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 22:55:41.92 ID:GgBf40GJM
加重すると背中はもちろんだけど肩の後部も結構でかくなるんだよな
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:00:50.25 ID:P99uUkuAd
70kgで2回 50kgくらいの時は20回出来たのにな

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