三大これ食っとけば何とかなる食材「納豆」「サバ缶」

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:15:39.93 ID:jsJ6pSFIr

「納豆」はキムチの牙城を崩せるか “日本食”が脅威にさらされているワケ
https://www.itmedia.co.jp/business/spv/2102/02/news045_0.html

2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:16:02.98 ID:csuGNHLC0
おじさん達には
ワンコイン便所牛丼
があるやろ
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:16:40.27 ID:oSKhy84z0
魚肉ソーセージ
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:17:25.40 ID:+2PH2gue0
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:17:42.26 ID:q4ifksGkM
もやし
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:17:49.66 ID:x/+f7dcO0
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:17:56.41 ID:lx8Jk/Bf0
プロテイン
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:18:01.90 ID:+2PH2gue0
つーかマジレスするとジャガイモと薩摩いもだよ
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:18:06.11 ID:Ec510cTNr
卵とパスタ
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:18:15.85 ID:pHFgwLxl0
玉ねぎ
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:18:43.16 ID:Z81ssc/A0
ゆでたまご
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:19:46.49 ID:Je5v+yFF0
キムチ
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:19:46.69 ID:+2PH2gue0
元、道民としてはじゃがいも、とうもろこし

この二つがなければ人類史はまったく違っていた

34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:31:06.32 ID:ydMlMR1rp
>>13
どっちも南米が起源や
北海道やないで
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:20:08.23 ID:SPeSqaTK0
レンズ豆
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:21:57.38 ID:KKaiby2Yx
シスコーン
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:22:31.72 ID:K9QO8HYQM
キウイも入れて
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:22:39.07 ID:Jqd71ZXPM
ヨーグルト
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:22:49.20 ID:yljUOgAz0
タンパク質最強か
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:22:49.98 ID:tis5sYwVM
バナナ
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:22:57.81 ID:hjyFdiX/0
鯖缶食いまくってたら尿酸値上がりまくった
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:24:56.33 ID:D9/XnCPI0
鶏卵、醗酵乳、トマト
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:25:32.65 ID:cnRef3CDM
豆腐
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:26:19.10 ID:H/wSbVl9a
サニーレタス
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:27:00.84 ID:9sfjdACl0
じゃがいも
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:27:20.38 ID:R2hWqaPQ0
安倍晋三
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:27:36.03 ID:xx43CCTO0
納豆、ヨーグルト、豆乳、野菜ジュース、バナナ、たまに餃子
料理嫌いで時間取られたくなくて
こんな感じだけどなんとかなってはいる
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:28:54.69 ID:jQtcdOWZr
野菜が少ない日はアボカドかブロッコリー食べておけばいいんだろと思ってる
31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:30:15.28 ID:r6IYdJxm0
鰯缶のが良いぞ
33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:31:00.45 ID:CS+I+pU30
>>31
グロくね?
32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:30:19.54 ID:q4GodCpi0
三大栄養素はタンパク質、糖質、脂質

タンパク質は卵でいいと思う
糖質はパスタがいい?
脂質はアボカドがいい?

36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:32:12.79 ID:lPFOPxs30
小松菜 モロヘイヤ イワシ 鮭
38 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:36:29.05 ID:JQfFLtgV0
ナッツ
39 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:37:30.09 ID:1HkioYFQ0
水2㍑ 米 納豆 ニンニク キャベツ ニンジン たまねぎ 豚肉 サバ缶 卵 バナナ 焼酎4合 たばこ
45歳やが人間ドックオールグリーンだった
40 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:38:21.28 ID:QK4IKWVI0
納豆は世界最高の健康食品だろう
41 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:38:44.89 ID:L+/hhx+R0
牛リブロース
42 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:38:45.71 ID:lPFOPxs30
しそ パセリ
43 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:39:27.81 ID:u1ZNqlJv0
玄米 納豆 卵 めかぶ
44 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:39:49.51 ID:3IKfgui20
🍅
45 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:40:23.99 ID:8AjdHhx80
大豆
ブロッコリー
46 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:40:52.15 ID:2KBfMbA00
47 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:40:52.57 ID:BTueXpmq0
ケーキを食べればいいじゃない
48 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2021/03/17(水) 23:41:03.02 ID:ImA2h9xC0
キムチは美味しい

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