- １７歳の時から筋トレはじめて筋トレ歴２５年なのに
握力は５６ｋｇしかないし、ベンチプレスも９７．５ｋｇが最高値あまりの才能の無さに情けなくなる。
なんとかして生きてる間に握力６０ｋｇは超えたい
なんとかならんか？ アドバイス求む真剣に
- はい
- COCやれよ
- >>3
ハンドグリップのcoc1は閉じることが出来る
でもcoc1閉じることが出来たからと言って握力が６０ｋｇあるとは限らないん
だなこれが - 生まれ変われ
体質以外の何物でもない - 身長と体重は？
- >>5
１７４ｃｍ７２ｋｇくらい - >>8
筋トレしてる割に軽いな - ベンチプレスは形痛めてからやってないけどたぶん80kg上がらない
でも握力は右73kg左69kgある
ガキの頃鉄棒とか登り棒とかうんていばっかりやってたからかな - >>9
うらやましいなあ
握力７３．６９とかうらやましすぎて死にそう - >>10
関係あるかわからないけど手の指が0度以上反らない
手の指の関節があり得ないぐらい硬い
たぶん握力って前腕の筋肉より筋の影響が強い気がする
握力弱い人は筋が柔らかくて手のひらが反って怪我とかしにくいんじゃないかと思う - >>17
関係ない
俺もそらないし - なんか握力って生まれつきの所が結構大きくない？
ヒョロガリでも握力60kgあったりするし何なんだろうね - >>12特別に鍛えてるわけでもないのに50ある女だっているしな
- 電気工事士やれば？1年で握力62になったよ右
- 握力増強を目的に筋トレする場合どういう筋トレすればいいんだろ・・・
- 俺は握力19キロだよw
- ベンチは苦手意識強くなってしまったんじゃない？
25年もやってれば身長関係なく120kgは上げられそうだけど - >>19
そんな甘くないよ
ベンチプレスやったことない人はそうやって簡単そうに言うけとやってみろよ
100kg超えることがどれだけ難しいか - 俺まだ3ヶ月くらいだけどベンチ85kgは上がるぞ
1年あれば誰でも100kgいくでしょ - >>21
お前は天才なんだよ
横川君の次ぐらいに凄いんだよ
皆が皆お前みたいな天才じゃないからな
いくら食べても栄養を十分に吸収されない人もいるし
歳とって筋肉つけても減る量も多い人もいるし - マジ？
筋トレスレ見てると3ヶ月で100とか、2ヶ月90をそこそこ見かけるぞ
ネットだから真偽不明だが… - 高校のときはこれと言って握力を鍛えてないのに80kg超えが結構いたな
あいつら一体どうなってんの - ｢普通にやってれば半年で100kg、才能無くても1年あれば100kg｣ってのもみた
YouTuberにも中学生で腕立て伏せはやってたけど、高校で初ベンチは80で2ヶ月後には100ってやつもいたぞ - 常識にとらわれてるからだな
- こないだ計ったら59kgあった謎
犬の散歩と自転車くらいしか運動してない - 握力高いやつ羨ましい
握力計買いたいけど2,3万するんだよね - 身長165体重50だけどベンチ110キロ上げるぞ
握力は88体操やるといいぞ
筋トレ歴２５年なのに握力が５６ｋｇしかない、ベンチプレスも９７．５ｋｇしか
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