俺の食生活についてどう思う？

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:32:56.432 ID:vk+pAPn40: 朝　シャウエッセン　ごはん茶わん二杯　インスタント味噌汁
昼　コンビニ弁当
夜　主に外食（ココイチかつけ麺）
夜食　ペヤング　おにぎり二個
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:33:30.174 ID:sXL4hiA70: 夜食がね
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:33:37.863 ID:loWFlcfU0: 糖尿待ったなし
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:34:08.493 ID:vk+pAPn40: 仕事の都合で晩飯が16時なんだよ
だからどうしても夜食をしないと腹が減る
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:34:21.989 ID:NmigBPpLa: 早死にしそう
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:34:30.271 ID:vk+pAPn40: ってかすでに2型糖尿だけどな
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:35:08.533 ID:vk+pAPn40: 家族経営の職場で働いてるとどうしても晩飯の時間が早くなる
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:36:33.082 ID:RpR1m0380: 糖質と塩分過多かなあ。。
外食でなにたべるかによるけど
お野菜とたんぱく質も少しとるといいね
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:37:10.823 ID:wuWElbTj0: たんぱく質不足炭水化物脂質過多
典型的な現代人の栄養失調の見本
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:38:24.167 ID:vk+pAPn40: 改善するにはどうすればいい？
シャウエッセンやめて魚にすればいいか？
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:39:17.483 ID:loWFlcfU0: >>10
米
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:39:12.965 ID:GAT0zVwN0: もっと草を食え
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:40:55.151 ID:vk+pAPn40: 米をやめることはできないな
毎日仏壇に供えるためにご飯を炊いてるから
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:42:17.744 ID:loWFlcfU0: >>13
半分麦にして食べる量も減らすとか玄米にするとか
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:42:24.875 ID:7IghHzG/d: 体重なんきろよ
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:45:22.070 ID:vk+pAPn40: >>15
100キロｗ
身長は183センチ
胴回り1メートル
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:42:56.039 ID:z/HHG/HX0: 朝食　なし
昼食　なし
夜食　外食
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:44:50.530 ID:vk+pAPn40: >>16
これ一番太るぞ！
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:47:07.140 ID:wuWElbTj0: >>17
俺も1日1食夜だけやってたことあるけど太らないよ
1日1食で太れたら大したもんだと思うわ
お前のその1日で食べてる量を夜1食だけで食べられるか？
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:51:58.551 ID:E9Zh3r8g0: >>17
俺今このやり方（外食じゃなく自炊）だけど４か月で１４キロ痩せたから人によると思うぞ
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:45:31.459 ID:KFMaBmRl0: お金持ちに見える
自炊ならもうちょっと安い
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:46:16.502 ID:vk+pAPn40: 朝は自炊
一時期夕飯を自炊にしてたがめんどくさいのと外に出て気分転換したいから外食にした
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:47:00.445 ID:KFMaBmRl0: 自炊でもシャウエッセンって高いじゃん
健康云々じゃなくて豪華だなって
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:54:11.634 ID:KFMaBmRl0: 総じて、お金持ちな食生活に見えた
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 14:55:11.331 ID:wuWElbTj0: スレチで悪いけど1日1食生活してた時の内臓脂肪のなさはえぐかった
内臓脂肪レベル5とか6
風呂に浸かると水圧で腹が綺麗に凸の形になる
1日1食って本当に健康に良いと思うわ
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 15:06:51.456 ID:HdU1qvINd: 薬だと思って毎食後生ピーマン1個ワタごと食うのおすすめ
生ピーマン　生食でぐぐれ
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 15:14:41.570 ID:vk+pAPn40: なるほど朝のシャウエッセンはやめたほうが身のためか
納豆はお気に入りの店のを通販で買ってる（藁に入ってるやつ）
納豆と豆味噌を使ったみそ汁と金芽米に変えてみるか
もしくはロウカット玄米か麦飯か・・・・
夜食は今日からやめる！冗談抜きで今の状態じゃ腎臓結石の手術はできないって言われてるし
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 15:16:13.158 ID:vk+pAPn40: ちなみに昨日病院で血液検査したらＡ１Ｃが8.6で血糖が400だった
これ朝飯喰って2時間後だし・・・・というか夜食＋朝飯＝血糖400ってことだよね？
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/05/13(木) 15:29:07.448 ID:KFMaBmRl0: 健康かどうか聞きたかったのか
節約診断をしてしまった