俺の食生活についてどう思う？

朝　シャウエッセン　ごはん茶わん二杯　インスタント味噌汁

昼　コンビニ弁当

夜　主に外食（ココイチかつけ麺）

夜食　ペヤング　おにぎり二個

夜食がね

糖尿待ったなし

仕事の都合で晩飯が16時なんだよ
だからどうしても夜食をしないと腹が減る

早死にしそう

家族経営の職場で働いてるとどうしても晩飯の時間が早くなる

糖質と塩分過多かなあ。。

外食でなにたべるかによるけど
お野菜とたんぱく質も少しとるといいね

改善するにはどうすればいい？
シャウエッセンやめて魚にすればいいか？

もっと草を食え

米をやめることはできないな
毎日仏壇に供えるためにご飯を炊いてるから

体重なんきろよ

>>15
100キロｗ
身長は183センチ
胴回り1メートル

>>16
これ一番太るぞ！

>>17
俺も1日1食夜だけやってたことあるけど太らないよ
1日1食で太れたら大したもんだと思うわ
お前のその1日で食べてる量を夜1食だけで食べられるか？

朝は自炊
一時期夕飯を自炊にしてたがめんどくさいのと外に出て気分転換したいから外食にした

自炊でもシャウエッセンって高いじゃん
健康云々じゃなくて豪華だなって

薬だと思って毎食後生ピーマン1個ワタごと食うのおすすめ
生ピーマン　生食でぐぐれ

なるほど朝のシャウエッセンはやめたほうが身のためか
納豆はお気に入りの店のを通販で買ってる（藁に入ってるやつ）
納豆と豆味噌を使ったみそ汁と金芽米に変えてみるか
もしくはロウカット玄米か麦飯か・・・・

夜食は今日からやめる！冗談抜きで今の状態じゃ腎臓結石の手術はできないって言われてるし

ちなみに昨日病院で血液検査したらＡ１Ｃが8.6で血糖が400だった
これ朝飯喰って2時間後だし・・・・というか夜食＋朝飯＝血糖400ってことだよね？