ロングスリーパーを治したい　昨日の昼からさっきまで眠り続けてた　こんなんじゃ普通の生活送れない

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 04:37:02.76 ID:5OxyPvQQ0: マジで助けて
ナポレオンやエジソンが、1日3～4時間睡眠だった話は有名です。現代でも、著名な実業家や政治家、芸能人に短時間睡眠で活躍する人が多くいます。
それゆえ「ショートスリーパー＝成功者」のイメージも強く、憧がれる人も少なくないようです。しかし、ショートスリーパーは、トレーニングをしてなれるものではありません。
一方、相対性理論で知られるアインシュタインは10時間以上寝るロングスリーパーで、こちらは全体の3～9％といわれます。成功者であることと、睡眠時間は関係なさそうです。
https://love-spo.com/sports-lab/suimin007.html
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 04:38:31.24 ID:KOjqKbyw0: やる気の問題では
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 04:38:44.34 ID:ky/uNTquM: ケンモジジイは高齢で寝ていたくても寝られないんだぞ😡
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 04:39:09.33 ID:qmwqaPeDp: 夜勤やれば体内時計ぶっ壊れて短眠でいけるようになるぞ
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 04:39:33.77 ID:6Wh/WI0E0: 葛根湯でも飲めよ
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 04:42:26.98 ID:rL3eY9KXM: 夜勤だけど朝に3時間寝て夕方に4時間寝るみたいになってる
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 04:42:42.55 ID:MOIR7j4J0: 眠れるのがうらやましい
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 04:43:21.32 ID:0LBMd2Wt0: 映画を見まくると睡眠時間が減る
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 04:43:34.94 ID:s3jAcijf0: クリロナは９０分を５回に分けて睡眠してるらしい
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 04:48:56.35 ID:2vdO1dqt0: 年食ったら変な時間に一度目が覚めるようになった。そのまま半醒半睡で三十分くらいボッーとしてまた寝るみたいな変な睡眠が続いてる
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 04:49:52.87 ID:7nWHiLBp0: 栂井もくや！！
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 04:54:44.84 ID:P6eY9nrC0: 水木しげるのエピソードにもあるけど、睡眠時間多い方が妖怪になれるぞ
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 04:55:17.42 ID:kCQmuRBJM: 嫌儲で安倍叩ければそれでよくね？
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 04:56:53.86 ID:2MRM0XEE0: 他人の普通に合わせるな！
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 04:57:01.76 ID:k2cqlJz3a: 年取ると眠りたくても眠れなくなるんだから今のうちに寝とけよ
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:00:22.21 ID:iSkhAEvOr: 昼から寝ておいて何が普通の生活だ
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:00:44.35 ID:aDma0HWN0: これからはロングスリーパー自慢が流行るぞ
こんなに寝てるのにこんなに成果出してますw
え？ショートスリーパーなのに成果そんだけ？w寝たら？w
の時代が来る
予言しておく
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:03:59.62 ID:fUBsiTJka: えー俺2時間しか寝てないわー
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:04:23.36 ID:sQVxHFzc0: 決まった時間、例えば22時に寝て
目覚ましで6時に起きる習慣をつける
これを20年くらい続ければ治る
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:04:37.45 ID:ETRr3CLr0: 起きてまでやりたいことがあると勝手に睡眠時間減るぞ
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:06:21.35 ID:1H6cUtpIH: >>20
眠るに眠れない状態だと30時間くらい連続で起きていることもあるが
その後は20時間とか連続で寝ないと回復しないわ…
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:05:12.74 ID:1H6cUtpIH: おれは8時間寝られないと調子が悪くなるし
8時間＋前後1時間で10時間くらい横になっていないとダメだ…
実家に居た頃は親に穀潰しの怠け者と罵られ
成人で6時間以上の睡眠はサボリだと叩き起こされていた
当然いつも寝不足で、能率も本来の半分も出ていなかった
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:06:43.72 ID:Z6HE6bMH0: 逆にどれだけ連続で寝られるかと思うと
18時間辺りくらいに高い壁があると思う
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:14:23.91 ID:CLP0dWs0M: >>23
芸能人で寝たら2日後の昼に起きたって人いたな
誰か忘れたが
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:08:09.83 ID:u4Ibm5Qx0: 眠り浅くて辛いわ
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:08:18.14 ID:GhsZNg6t0: 映画のタイトルみたいやな
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:08:58.72 ID:1H6cUtpIH: 連続と言っても途中でトイレには起きるしな
2～3時間おきくらいに目が覚める
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:10:03.69 ID:PROx5zOjM: ロングスリーパーってほんとどうにもならねえんだよな
それこそ金か頭か何か1つ持ってないと社会的に死んでる
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:16:02.47 ID:1H6cUtpIH: >>27
本調子出るだけ寝てたら普通の人より活動時間が1割2割も少ないし、
普通の人に合わせて暮らせ！で睡眠不足を強いられてたら本来の力の半分も出せないポンコツだし
本当にろくでもない属性だな…
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:11:44.76 ID:sQVxHFzc0: ロングスリーパーと聞いたら
はて、どんな商品だったかなと
一瞬考えた
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:14:46.70 ID:MULSuH7ZM: 5時間起きる
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:17:04.99 ID:Z6HE6bMH0: 体調がいいとより寝れるってのあるだろ
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:17:38.30 ID:YOXoeUlw0: なにが　負けましただ　頭おかしい
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:18:09.17 ID:0xJNY2BWp: ビタミンDが不足してる
サプリで補給しろ
あと緊急措置で炭水化物を減らせ
できれば肉と野菜、豆腐とジャガイモ程度
肉とパンを控えろ
これで余分な睡眠は減らせる
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:21:44.14 ID:T7c1MvvEM: ニコチネル噛むといいぞ目が覚める
あとは断食しろ
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:23:52.57 ID:a6Am+69M0: >>1
毎日働くのがそもそもおかしいんで
たっぷり睡眠取って人生を謳歌すればいい
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:24:07.26 ID:xAE/AVQ60: ヒューマニエンスって番組で
よく涙を流すと、睡眠時間短くてすむって言ってたぞ
38 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:24:29.99 ID:YOXoeUlw0: 大阪でされるか
この人が？
39 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:26:48.77 ID:6Ue5JKR40: 栄養たっぷり取れてるときはロングになる
飢餓状態だとショート
40 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:29:45.52 ID:KMQko1IS0: >>39
それは栄養とりすぎだ
消化器に血液行って脳に血液いかないだけ
41 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/06/16(水) 05:29:51.08 ID:/yd/iTFjr: 睡眠時無呼吸だろ？
一度寝てる時の自分を一晩中録画録音して盛大にいびきかいてたら正解