身長168cm、体重70kg、体脂肪率18%ってデブ？

さっき測ったんだけど

ガリ

平均15%くらいじゃないんけ？

男ならデブ

manさんだよ
肥満は体脂肪率20%以上だと思ってるけど甘い？

>>8
それより見た目を気にしていけ

>>10
力入れてるとカッコいいって言われるけど脱力すると横っ腹の肉が目立つ

食わなきゃ減る
それだっけ

シルエットはデブってかんじじゃないだろうけど脱ぐとめちゃくちゃダサい体つきってかんじだろうな

>>13
胸囲100越えでウェスト78cmだもん😢

筋肉人より多くない？

デブ

からだみせて♥

ワイは170 68で餓鬼みたいになって
体脂肪24

デブやんけ

もう少し絞った方がいいな
172cm73k体脂肪14.4%だけど、お腹だけみたら出てるもん

>>23
体脂肪率そこまで下げても腹の肉は目立つのか😨
先は長いな😢

>>25
12%切らないとお腹の肉は取れんな

体脂肪率15%まで落としたら画像付きでスレ建ててお前ら見返してやるからな😭

本当は32くらいあるだろ

もう自覚したから追い討ちやめてヒヤシンス😭

チビデブメタボってとこだな

内臓脂肪、隠れ肥満やな

小デブだけどメタボじゃないぞ😡

>>34
メタボってのは、プラス高血圧、糖尿のコンボが付いた時の名称や

>>37
健康診断はオールAなのがちょっと自慢☺

そんなに気になるなら10％くらいまで減量したらどうや
増量は15％までとかに決めておくと減量も楽やで

ワイより10キロ重いやん

>>36
もやしじゃん
強風で飛ばされないでね

獣神サンダーライガーがトレーニングさぼって萎んだらこうなるな