生活リズムが一生安定しない

毎日寝る時間と起きる時間が少しずつずれてくから昼夜逆転の時期もあれば夜寝て朝起きる時期もある

人間の体内時計は一日25時間らしいな！

>>3
>>6
どっち

すごいわかる
仕事が辛い

>>4
わかってくれてうれしい
やっぱみんなつらいのかな

正常だよ
みんな無理してる

>>6
俺のほうが先だったから俺の勝ち！

ようつべ見てて深夜になってるだけだよな？

>>14
自分はなにもしてない
楽しいことが何もない

オナ禁
運動
ベッドに入ったらなにもせずに寝る

一発で解決

>>15
昔から寝ようと思っても寝れない
眠気が限界までこないと眠れない

>>18
家にいるときベッドでゴロゴロしてないか？
ベッドに入るときは寝るときだけにすると習慣化して一瞬で寝れるようになる

>>24
なるほど
でも家にいるとどうしても横になっちゃうから無理そう…

肉体的に疲れるようにすればリズム安定するぞ

>>20
なんとか体動かしたいな…

ここずっと寝ずに大学行ってるわ
まだ仕事と違って聞いてるだけだから楽だけどしんどい

自律神経失調ってやつは関係ないかな
あれ生活リズムおかしくなるって聞いたよ

俺も夜更かしする時とめちゃくちゃ早い時間に寝るの繰り返してるわ

>>27
完全に仲間じゃん仲間いてうれしい

毎朝決まった時間にコーシー飲めよ

>>33
抹茶ラテ毎日のみたい

>>34
ひきこもりにーとだから
やっぱ薬かー

でも寝ないと明らかにケアレスミスとか増えるわ