ぼく(28歳)、人生初のダイエットに挑戦するも超余裕で大成功してしまう…………………………

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:19:07.63 ID:QznLXg92M: 1.食事を肉・魚・野菜中心にしました
2.会社(片道9km)まで徒歩通勤しました
3.筋トレとダッシュトレやりました
この3つやったら3ヶ月で180/80→63やからな
ダイエットとかチョロすぎて草
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:19:25.43 ID:UeRJfIvu0: えらい
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:19:41.42 ID:QznLXg92M: ダイエットの何が難しいのかがわからん
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:19:51.24 ID:Q3o6Fpke0: シャチ
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:20:05.02 ID:3bN+A1GFd: これ俺が悪いんか？
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:20:12.68 ID:QznLXg92M: タンパク質は体重×2gぐらい食ってた
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:20:35.28 ID:QznLXg92M: ダイエット失敗するガ●ジって何考えて生きてるんや
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:20:56.83 ID:fv3sUjzt0: ワイは10キロ太ったわ
もう何もやる気ない
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:21:04.66 ID:QznLXg92M: チョロすぎるのでは？
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:21:23.42 ID:MPHN4Wt00: そもそもデカい奴は有利だからな
えらい
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:21:49.04 ID:QznLXg92M: >>10
なんで有利なんや
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:22:28.48 ID:OKWQ0wr20: >>13
消費カロリーが多いから
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:23:25.58 ID:QznLXg92M: >>16
その分摂取カロリーも多くなるから関係なくね？
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:29:31.21 ID:OKWQ0wr20: >>18
多くならんけど
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:31:03.74 ID:8F4F0Q43M: >>28
安静時代謝量って知ってる？w
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:23:57.12 ID:KH0E2LJq0: >>16
同じ体脂肪率でも脂肪の量が多いから関係なくね？
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:25:53.03 ID:OKWQ0wr20: >>20
なにいってだ
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:23:11.20 ID:MPHN4Wt00: >>13
同じ運動をしてもデカい奴の方が消費カロリーが多いんや
ただ座っているだけでも違ってくる
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:21:27.12 ID:BgLQJuVZ0: これシャチなん？
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:21:38.12 ID:RfCzn/j40: すごい、真似したい
でもアンガールズみたいになってそう
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:22:11.35 ID:QznLXg92M: >>12
なってない
普通にいい体になった
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:23:50.45 ID:QznLXg92M: 朝にダッシュしてたけどこれやると食欲まじでなくなる
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:23:57.17 ID:Nq0Aezm50: 禿げてそう
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:23:59.36 ID:TIXRxaku0: デブって絶対余計なもん食ってるしな
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:26:30.91 ID:OM4QydJvd: 細くね？70kgくらいないと
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:27:14.18 ID:DyfI9JvH0: 最初の減量は楽やった
5回目ぐらいになると同じことしても全く脂肪は落ちない
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:27:22.21 ID:53WBz39b0: ヒョロガリで草
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:29:06.32 ID:WbJ1wZQu0: 痩せなくてもよかったやろそのスケールなら
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:30:07.80 ID:73USnip9d: 標準より低いんやないのその身長でその体重って
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:30:37.34 ID:RfCzn/j40: 片道9kmを何分ペースや？
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:32:55.06 ID:J79bbqmKd: 体見せて
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:37:15.21 ID:0rnr8GY00: 実際のところダイエットはカロリーコントロールだけでいける
運動は全くする必要が無い
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2021/12/18(土) 04:39:32.59 ID:SJLiQflvp: すごいやん