なんJ筋トレ部ワイ、定時退社してジムに行く

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:21:40.62 ID:U2eyfRPKM
やるで
2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:21:59.23 ID:U2eyfRPKM
今日も全身やるんや
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:22:09.53 ID:U2eyfRPKM
ホンマは分割したいけどしゃーない
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:22:39.79 ID:U2eyfRPKM
減量中やから高重量キツいわ
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:22:55.20 ID:U2eyfRPKM
そもそも減量も中途半端になってしもうてるわ
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:23:25.87 ID:U2eyfRPKM
バッキバキのキレッキレになるのは大変なんやな
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:23:35.57 ID:U2eyfRPKM
きんに君すごいわ
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:23:41.25 ID:0tRzZ02uM
ええな
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:23:52.02 ID:U2eyfRPKM
>>8
行こうや
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:24:47.71 ID:0tRzZ02uM
>>10
ひょろひょろ家トレおじさんや
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:25:38.67 ID:U2eyfRPKM
>>16
ジムも楽しいで
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:23:51.63 ID:2MmL7BI0a
big3なんぼや?
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:24:06.76 ID:U2eyfRPKM
>>9
BIG3やらんから分からんわ
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:25:54.50 ID:2MmL7BI0a
>>11
メニュー言ってみーや
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:26:16.63 ID:U2eyfRPKM
>>23
マウント取る気やろ?
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:24:08.75 ID:0gxejRpe0
自宅でメイン自重やけど体変わってくの気持ちええな
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:24:44.07 ID:U2eyfRPKM
>>12
自重で身体変わるほどやれるのが凄いわ
ワイは自重は大してやらんで飽きてしもた
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:27:01.05 ID:0gxejRpe0
>>15
もとがガリで数年運動してなかったんや
それでも10キロ増えたからだいぶ変わった方やな
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:24:16.54 ID:RP2kW8s80
来年就職なんやが筋トレ続けられるか心配や
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:25:06.54 ID:U2eyfRPKM
>>13
むしろ就職してから始めたンゴ
本人の努力次第やで
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:24:22.88 ID:PQeRYq570
もうやってきたで
フラフラや頭まわらん
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:25:22.70 ID:U2eyfRPKM
>>14
水分しっかり取るんやで
減量中か?
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:25:01.91 ID:3cVg9jNsa
big3やらんのに全身とかアホかな
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:25:48.85 ID:U2eyfRPKM
>>17
BIG3信者怖いンゴ…
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:26:15.99 ID:3cVg9jNsa
>>22
時間効率悪すぎでしょ
頭悪いんやなあ
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:25:20.30 ID:wOcefxn10
今日ダンベル10キロ届いたから楽しみや
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:26:02.38 ID:U2eyfRPKM
>>19
軽すぎない?
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:26:31.95 ID:wOcefxn10
>>24
おれはマウント取られたんだが?
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2019/11/06(水) 18:26:25.77 ID:ljvSXZRQ0
筋肉画像で見せて

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