一日に食パン1斤と牛乳1L300円くらい、これが栄養取れつつ食費も安くてコスパ最強じゃね？

せめてイチゴジャムはつけて欲しい

栄養足りてんのか？それ

一斤て一枚でしょ？
あんなので生きていけるのか

栄養コスパ極めるとか家畜でよくね？

まあまあのコスパ

食物繊維が摂れない

>>10
牛乳に難消化性デキストリンを放りこめ

900+660
1560キロカロリー、もう少しほしい
食物繊維、ビタミンあたりかね
フルーツをいくつか食べればまあ健康にすごせそう

玄米と卵か納豆の方がはるかにマシだろ

これ続けたらどのくらいでどうなるんだろうね

豆乳にしろ

gi値が高い
お腹すいちゃう

一斤は一斤だろ
なんで一枚に減らされたの？

カロチン、ビタミンA、ビタミンＣ採れないだろ
あと食物繊維

将来大腸ガンになりそう

>>21
ビタミンAは牛乳で取れる

ビタミンCが足りない
後は乳製品だけでいける

食パンは大体の菓子パンよりタンパク質あるからな
牛乳も飲み物の中で一番タンパク質あるし
飽きたり味気なかったりするだろうからプロテイン混ぜれば完璧よ
ピーナッツバター塗るのもいいな

だから糖質やめろって

下痢になるから無理

>>28
(食パン1斤と牛乳1L)300円

食パンあんま腹膨れないんだよ

>>31
添加牛乳飲むんじゃねえの？