一人暮らしだけど自炊できないからスーパーで買ってすぐ食える体に良いもの教えて

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:22:20.13 ID:tts95/Rm0: お願いします
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:23:06.76 ID:Xzbng0Qha: 納豆、鯖缶、ヨーグルト
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:23:34.10 ID:tts95/Rm0: >>3
ありがとう
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:23:09.13 ID:DnX7U5fK0: 納豆ご飯
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:23:36.56 ID:yWnBchQ80: 油分少な目のタンパク質
蒸し鶏とか
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:24:45.02 ID:tts95/Rm0: >>8
要するにサラダチキンとか？
サラダチキンは体に悪いと聞いた
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:26:39.00 ID:yWnBchQ80: >>10
サラダチキンは固有の商品名みたいなもんだしな
単に蒸しただけの鶏なら体に悪い道理は無いやろ多分
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:24:14.03 ID:tts95/Rm0: ご飯って電子レンジでチンして食べるやつでも良いんかな？
炊飯器で炊いて食うのとでは何が違いある？
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:26:16.62 ID:tts95/Rm0: >>9
これ気になるから教えて欲しいです
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:26:47.54 ID:pMuWkF0h0: >>9
スーパーで買ってすぐに食えるかどうか
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:27:42.36 ID:tts95/Rm0: >>22
そうなんだ
そこまで違いはないんだ
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:28:57.64 ID:pMuWkF0h0: >>27
レンチンご飯、美味しい美味しくないはともかく、身体に良い悪いって話は聞かんね
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:29:56.76 ID:tts95/Rm0: >>31
そうか
米の味は多少どうでもいい
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:25:07.23 ID:8tJiQ7Uw0: バナナ、納豆、もずく、キムチ
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:25:28.55 ID:tts95/Rm0: >>11
もずくやっぱりいいんですか
キムチって体に良いんか？
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:28:29.29 ID:8tJiQ7Uw0: >>13
発酵食品や海藻は良いと聞くよ
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:25:42.21 ID:ItPSr40Od: 鯖の水煮缶
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:26:04.21 ID:0NR8ZXjV0: 無添加ミックスナッツ(アーモンド、カシュー、クルミ)
バナナ
納豆
豆腐
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:26:46.59 ID:tts95/Rm0: >>15
ミックスナッツってあの珍味コーナーにお菓子でいいんか？
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:26:27.55 ID:QMb8bm290: かつおぶし
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:26:41.54 ID:D6tc4zqT0: レトルトカレーおすすめ。実はけっこう体にいいぞ
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:27:09.67 ID:tts95/Rm0: >>19
えーほんとに？
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:26:45.66 ID:Zw8jmCvL0: 野菜ジュース飲めば野菜食わんくていいのか？
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:27:19.30 ID:tts95/Rm0: >>20
それはまずいやろ
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:29:44.78 ID:Zw8jmCvL0: >>25
そうなのか、新生活始まって2ヶ月間そんな暮らししてたわ。。
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:27:32.07 ID:88XeWgus0: レンチンするぐらいなら、ハリオのガス炊飯器とかでええんやないか
週一ぐらいで3合炊いて、5回分に冷凍保存するようにすれば楽よ
冷凍保存容器買ってもええし
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:28:05.48 ID:pMuWkF0h0: >>26
それはもう自炊できてるやろ…
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:28:25.55 ID:hd4uGGuI0: ツナ缶(油不使用)
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:29:08.23 ID:yWnBchQ80: 確かにカレーは加工品でもラーメンと比べて体に悪いカテゴリには入らないイメージやな
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:29:08.23 ID:j1iw1pzQr: まぐろ
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:29:47.78 ID:pMuWkF0h0: >>33
妊婦は食べる量気をつけて言われる例やね
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/28(火) 20:29:15.17 ID:tts95/Rm0: 味噌汁っているかな？
塩分とりすぎなんじゃないかって
WHOが掲げてたので塩って1日少しでいいんやろ