嫌儲筋トレ部とりあえずBCAAは買ったあと何が必要だ？

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:04:02.53 ID:fePbbNJj0: https://zuuonline.com/archives/210281
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:05:03.64 ID:LawuRqHk0: コロナ
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:05:06.01 ID:u+igkYc00: クレアチン
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:05:52.27 ID:QhJ1vqlBd: >>4
これ
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:05:28.99 ID:AP/wMBld0: そんなもん要らんから高頻度で全身やればいいだけ
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:05:32.77 ID:oEPW1qogF: EAA
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:05:37.81 ID:Eu4oc24AM: やる気
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:06:01.14 ID:ksFvqyhj0: 継続する精神
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:07:02.09 ID:LGbQe9o0d: 靴
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:07:07.66 ID:VwugeueAp: 筋トレは1ヶ月続かなかったが紫色のBCAA美味しいからいつも飲んでる
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:07:14.55 ID:wyyi7vrJr: ゴールドジム
やっぱ周りの環境が大事
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:09:09.90 ID:m9sADkUA0: とりあえずプロテインだけでええぞ
続けられそうならクレアチンだけ買おうや
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:09:27.28 ID:x68U3lD60: 必要なのは、一生続けるモチベーションだよ
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:09:43.47 ID:4HACVvNUd: いいから筋トレだ！！
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:10:15.92 ID:fAFs8Fs90: あとは勇気だけだ！
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:10:48.22 ID:WtvBbF2Q0: やらないか
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:10:55.71 ID:1wqAkHDH0: とりあえずオ●ニーしてチンコあたりの部位鍛えろ
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:11:23.91 ID:AP/wMBld0: サプリなんて筋トレ全体のうちで占める割合は3%未満だろ
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:11:34.13 ID:OpgccUxj0: ファイティングロード
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:11:55.20 ID:LcAexdyBM: パワーラック
パワーラック置く家またはガレージ
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:12:19.47 ID:pV1rk4hHa: 丈夫な内臓
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:12:38.98 ID:+CFYvj6dp: お願いマッスルmp3
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:12:45.82 ID:zVFS/YTq0: サプリよりもタンパク質と炭水化物取りまくるのが一番でかい
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:12:51.82 ID:3dW257Vr0: まぁやっぱジムよな
自重ちょこちょこやってきたが１日にできる時間も限られてるしたかが知れてるわ
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:13:23.09 ID:9Edzw3qhM: 根気
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:13:41.49 ID:er77wfWt0: 肩ってサイドレイズとフロントレイズだけでええの？
初心者だから４Kgのダンベルでやってる
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:16:22.58 ID:AP/wMBld0: >>27
良いか悪いかっていうと良くない
それで十分ならジムいらん
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:15:03.89 ID:rA3aQBXcM: 週3で行ってるけどもっと行ったほうがいいかな
近くに充実した施設ほしいわ
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/12(水) 16:16:11.25 ID:rW2npXbGa: 筋トレYouTuberの動画見る