- 家で筋トレしたいのだか
ガチでオススメ筋トレ器具を教えてください - バーベル
- はんまー
- 予算書いたほうがいいんじゃなかなって
- >>4
いくらでも.. - ハーフラックのホームジム
- 懸垂スタンド
ディップススタンド
レジスタンスバンド
倒立バー - 主に腹の贅肉をどうにかしたい…
倒れるだけで～腹筋ワンダーコァ～は意味ないかな？ - 腹の贅肉落としたいから腹筋するは違うぞ
部分痩せとか考えるな腹筋鍛えるならアブローラー
- パワーラック
ベンチ
バーベルシャフト
プレート - 器具買うより筋トレ継続できるか確かめてからでもいいんじゃね
- ブルワーカー
- 可変ダンベル
バランスボール
ディップススタンド
インクラインベンチ
プッシュアップバー
使ってるけどどれも良いよワンダーコアは無駄だから辞めとけ
ついで言うとシックスパッドも無駄 - >>14
知らない単語ばかりや
ディップスタンドってただぶら下がるだけ？ - >>16
ディップスで検索すると良いよ
肩とか胸とか腕のトレに便利
がちでオススメは可変ダンベル片手マックス41キロのやつとオークションとかメルカリで新品5万くらいのインクラインベンチ
あとから買い足す場合でも絶対あって邪魔にならないし買い替える必要もない
続かなかったら売れば半値はとれる- >>15
インクラベンチとは何に使うもの？
>>17
ダンベルベンチプレスとかワンハンドローとかウエイトトレーニングやるには絶対に必要になるんだ
フラットベンチってのでもいいけどたいていの人はインクライン欲しくなって買い替えるんだ- >>23
ガチ勢な感じかな？
とりあえず腹回りを何とかしたい - アブトロニック系は効かないのか？
- >>18
筋トレの基本は筋肉伸ばさなきゃなんだけどアブトロニック系は電気的に縮めるけど伸びない
つけた状態で筋トレすれば多少はブーストかかるらしい
あと老人とか病気や怪我で自力で筋肉動かせなくなった人の筋肉を強制的に動かす効果はある - 器具買う金でプール通って一回一時間水中ウォーキングしろ
- >>19
いっとき通ってたけどあれほんと意味ない - チンニングスタンド買え
背中がでかくなれば相対的に腹は小さく見える - >>22
上背がないためなるべく細マッチョを目指したいのですが…
間違えてさげちゃったあげ- 全く何もしてないなら自重で良いから腕立てとか腹筋背筋スクワットくらいすればいい
- プッシュアップバー
腹筋ローラー - アナログ体重計だな
端っこ握って握力鍛えるんだ 数字でるからモチベーション保てる
- デジタル体重計だとピって止められたり足の部分の負荷で測定したりで握力目的では上手くいかないのが多い
- プッシュアップバーはもろいから倒立バーにしておけ
プランシェとかマンナとかやるならこっちのほうがいい
オススメの筋トレ器具
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