筋トレして有酸素運動すれば痩せるとか言ったやつ氏ね太った

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 16:58:01.777 ID:sZnduOLur: 10kg太った
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 16:58:15.763 ID:XvT8xBtKM: 食いすぎだろ
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 16:59:41.162 ID:Yu3gq/3N0: やった運動の詳細くれ
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 17:04:35.973 ID:sZnduOLur: >>3
有酸素運動10分
↓
スクワット 10回
腕立て10回
腹筋10回
↓
有酸素運動30分
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 17:06:44.791 ID:AnBqYynC0: >>5
筋トレしてから有酸素しないと
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 18:14:20.002 ID:mK0K05tL0: >>5
もっと運動しろ
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 18:20:04.719 ID:oQcXwg6i0: >>5
さすがにそれは準備運動の話だろ？
そのあとどんな運動したの？
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 18:20:33.020 ID:sZnduOLur: >>14
してない
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 18:42:17.897 ID:RPTD/yUY0: >>5
それを週何回やったの？
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 18:47:12.160 ID:sZnduOLur: >>21
一回
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 17:01:24.815 ID:U2yKYsg5a: エアプかよ
情報も少ないし頭悪そう
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 17:07:36.341 ID:Yu3gq/3N0: ウォーミングアップだとすりゃ悪くない
ってか筋トレの回数少なくね？
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 17:07:49.011 ID:lXiZvcped: 筋トレよっっっわ
そんなのエクササイズだろ
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 17:11:51.855 ID:sZnduOLur: は？
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 18:09:19.414 ID:6l+OKbU90: スクワット10回ってなんだよ二階から飯食いに降りる時の方が足使ってるんじゃ無いのか
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 18:10:13.978 ID:oox6ykDl0: 10回って何？（；^ω^）
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 18:18:00.240 ID:sltAqIbc0: ダイエットには運動じゃなく食事制限
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 18:31:28.786 ID:K8hFkutka: 筋トレ楽しいよね
現役時代よりパワーがついたわ
食欲マックスで体脂肪は増えたけど
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 18:40:03.932 ID:6goIcmfB0: 太ったと言うか体重が増えただけだろ？
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 18:40:41.404 ID:sZnduOLur: >>17
うん
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 18:44:31.203 ID:6goIcmfB0: >>18
太ったと体格が良くなったは違うで
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 18:41:18.744 ID:Fma5asC10: 筋肉付いた感じ？
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 18:41:44.610 ID:3r6tI9BV0: 有酸素運動ってまさか散歩のことじゃないよな？
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 19:03:02.819 ID:/Dxfp9ac0: 脳みそまで脂肪で出来てそう
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 19:58:07.286 ID:A73xscbed: やる気無さ杉ワロタ
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 20:32:51.603 ID:vjQcruQQd: 豚は豚になるべくしてなるだな
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 20:40:26.790 ID:HIee9gWQa: バカすぎしねよｗｗｗ
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/16(日) 20:44:57.084 ID:sFEsuKoM0: 豚は脳まで脂肪でできてるから…