なんか精神的に疲れた。元気を出す方法教えて

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:49:34.200 ID:ShXUJjve0: かなしい
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:50:09.577 ID:ShXUJjve0: お部屋の片付けでもしようかな
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:50:19.330 ID:tJ76gCDBa: クレしんみる
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:50:40.734 ID:MyPP761pa: 麻薬
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:51:10.705 ID:K2EMSc300: 車で練炭に火をつけて深呼吸
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:51:39.808 ID:ShXUJjve0: 自殺は嫌だよ
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:51:59.281 ID:WZvubh5n0: 元気を出す一番の方法は休むこと
元気が無い時は何かで「上げる」より休むことが一番精神にいい
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:53:08.661 ID:ShXUJjve0: >>7
疲れてはいないんだよね
変に考え込んでしまって、あーぁっていうか
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:52:09.987 ID:ShXUJjve0: テレビはない
あればゲームとかしたかったなぁ
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:52:45.772 ID:HqFdn6yw0: デパス　睡眠薬　筋弛緩薬
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:53:16.513 ID:aoeG4+bt0: デパスとマイスリーをストロングチューハイでキめる
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:53:29.093 ID:+vyR8Kex0: 季節の変わり目だからだよ
そのうち良くなるよ
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:54:03.220 ID:2D3ul6YF0: 冬季鬱じゃね？
日が照ってる昼間にランニングや散歩をしろ
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:55:14.975 ID:2D3ul6YF0: セロトニンの原料になる
トリプトファンが入ってる食い物食え
魚やバナナや肉とか
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:55:18.151 ID:pC/jhr8AK: 普通に美味しい飯食って暖かいお風呂入って好きな事をして暖かい布団に入って好きなだけ寝る
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:55:53.951 ID:2D3ul6YF0: 運動とかもしたり
あと大豆も効くらしいからプロテインも良いかも
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:55:55.943 ID:oXNsqzUe0: 丸まって全身に力を籠めろ
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:56:07.777 ID:ShXUJjve0: 季節の変わり目かぁ
それもありそうだ
とりあえずはやーく卒業確定してほしい
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:56:12.306 ID:9AV6yh2x0: 食べて寝る
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:57:21.880 ID:ShXUJjve0: ありがとう
身体動かすのかぁ
外は寒いから、スレが落ちそうなぐらいになったら、コンビニでたくさん買ってきて、部屋の掃除でもするか〜
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:58:08.333 ID:0dhXMFJo0: 車でドライブしながら大声で歌う
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:58:38.388 ID:ShXUJjve0: 引っ越ししなきゃだし（卒業できれば）
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:58:54.471 ID:RVpy6+nH0: 大人用オムツしておしっこ漏らすと幸せになれるよ
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:58:57.163 ID:HqFdn6yw0: 部屋の掃除にとりつかれてんじゃねぇか
マジレスするとデジタルから一日離れろ
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 22:01:17.745 ID:ShXUJjve0: >>24
山積みの本も読まなきゃだなぁ
あまり気分が晴れるようなものではないけど
部屋の掃除は、身体動かすじゃん。きれいになったら気分良さそうだし、目に見える成果になる。
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 21:59:33.953 ID:ShXUJjve0: 歌いながらセトロニン食べて寝るのか
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 22:00:23.865 ID:chLLEsOz0: セックス
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 22:02:51.995 ID:ShXUJjve0: 引っ越しって大変だなぁ
早く卒業者発表してほしいよ
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 22:04:31.527 ID:ShXUJjve0: 下腹部が重い
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 22:06:06.777 ID:uCfctmcn0: メシ食って風呂入って寝る
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 22:07:36.737 ID:ShXUJjve0: 確かにお風呂入ろう
湯船に浸かろう
湯船で食べられるおいしいもの食べよう
みんなやさしい
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 22:10:39.430 ID:MEkxzZIi0: 陽の光に当たるだけでも大分変わるよ
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 22:11:06.716 ID:MEkxzZIi0: 美味しい物たくさん食べよ
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 22:11:51.272 ID:ShXUJjve0: ありがとう
明日の朝にはすっかり忘れていることを願うよ
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 22:13:40.469 ID:ShXUJjve0: 布団から出なきゃ
適当に手に取った本をパラパラ見ている
パトリシアウォレスの『インターネットの心理学』
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 22:14:01.000 ID:Xa80oFrZM: 4ねば解決さっさと4ね新宿古着屋ワタナベダイバクショウ
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 22:17:14.228 ID:chLLEsOz0: GACKTの勝ち方を読め
38 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 22:17:18.991 ID:ShXUJjve0: 新宿以下なんだそれ
39 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 22:19:19.089 ID:ShXUJjve0: 自己啓発系は全然持ってないや
D.カーネギー『道は開ける』ぐらい
あとそれは今ダンボールにしまわれている
40 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 22:20:25.726 ID:VH4xHN1P0: ヨガ、ストレッチ
YouTubeに色々いいのあるよ
寝つきも良くなるしオススメ
41 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 22:26:27.317 ID:ShXUJjve0: 身体を動かす
身体を動かす
身体を動かす
ね
42 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 22:44:32.573 ID:169rpvagM: 野グソでもしてくればドキドキしてテンション上がるんじゃない？
43 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/02/18(火) 22:45:18.388 ID:ShXUJjve0: >>42
それすること自体がかなりのテンションを必要とするような（笑）