- 1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:30:19.87 ID:DauF3mRd0
- 2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:30:57.48 ID:cO+Q/LOR0
なんの野菜食ってんの？
- 5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:32:00.65 ID:DauF3mRd0
>>2
レタスキュウリ大根キャベツニンジンなど
- 3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:30:59.46 ID:cVIHHgxy0
耐えられそうにない
- 4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:31:56.27 ID:tqmlFKDz0
今どれくらいよ
- 9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:35:48.95 ID:DauF3mRd0
>>4
>>6
約10日
一日二食
- 6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:33:32.23 ID:0E5bJeDbM
始めて何日目？
- 7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:33:43.81 ID:LVfvDIUI0
ドレッシングの質と量で
どこまで生きられるかが決まりそう
- 8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:33:53.90 ID:JHAcSUkC0
ドレッシンぐちゃんと考えないとたんぱく質足りなくなるぞ
ゴマドレとかシーザードレッシングみたいなたんぱく質多めのドレッシング選べ
- 10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:36:11.40 ID:N0Bs5at50
はげそう
- 12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:37:29.92 ID:rxJOndde0
たんぱく質と炭水化物も食べて
- 13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:37:43.90 ID:otD3qHEla
偏ってんな
一番大切な糖質取れないから死ぬじゃん
- 14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:37:51.22 ID:0z4eyMS60
肉もサラダチキンぐらいは食べた方が健康だと思うぞ
- 15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:39:01.11 ID:ILTw38YYM
免疫めっちゃ落ちるから覚悟しとけ
2つ3つ病気にかかる覚悟でやれよ
- 17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:39:56.44 ID:UnUoCRd+M
野菜スープのほうが満腹感があっていいぞ
あとブロッコリーやトマトもくえ
- 18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:40:31.17 ID:kKNltvoXd
豆類も
- 19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:42:19.59 ID:j1KuKIoK0
たんぱく質は足りてるか?
- 20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:45:42.04 ID:HuuAmQOLa
今の時期は生しいたけ美味い
牛肉ブロックと炒めてオイスターソースかけるとたまらん
- 21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:49:02.25 ID:PdgisaVNa
逆に不健康になり太るぞ
- 22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:50:57.86 ID:kj009Pu20
サラダ＋豆腐or納豆にすべき。たまにサラダチキンも。
- 23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:52:14.55 ID:sfTSglpbM
ポテトサラダは毎日食べるんだぞ
- 24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:55:53.37 ID:MkNdWRTB0
ぴっさん、渾身の👊kill
- 25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:57:18.44 ID:B6BRPYDk0
極端なダイエットはハゲるからやめとけ
手遅れになるぞ
- 26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 18:57:20.85 ID:5o4GcxxP0
白菜椎茸人参限定にしろ
季節のお野菜いかがです縛り
- 27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 19:09:19.80 ID:DauF3mRd0
一応シーチキンも入れているんだけどこれタンパク質なのかな
- 28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 19:10:59.94 ID:buPxBXSb0
野菜だけは本当に辞めろ
食事一回分の炭水化物をサラダに変えるだけにしとけ
炭水化物を一切食べないのも体に悪いから一食は食べろ
- 29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 19:11:24.59 ID:7gwWqEsOM
腸弱って軟便ばっかしそうな
てかそうだたわ志村死んでコロナうつ？1ヶ月間
たんぱく質重要なのは実感
- 31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/03/23(木) 19:16:47.93 ID:dIucFGxO0
3ヶ月も野菜だけって食費も結構かかりそうだしタンパク質とかどうすんのよ
ゴマとかのドレッシングって結構カロリー高いから逆にそれを利用して栄養にすんのかな
卵くらい食べたらいいのに
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