- 1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:44:05.16 ID:JyBTVTVO0
- 2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:44:25.28 ID:JyBTVTVO0
いつも寝覚め悪いけどたまに早くに目覚めると寝覚めがいいことに気づいた
- 3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:44:42.75 ID:IfM/itrdd
歳取ると自然にそうなる
- 6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:45:15.85 ID:JyBTVTVO0
>>3
俺は今なんだよ
- 10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:46:29.29 ID:6rfpb1LS0
>>3
具体的に何歳くらいからですか？
- 23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:50:29.79 ID:IfM/itrdd
>>10
40過ぎ
- 4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:45:09.25 ID:SapdSmij0
早朝始業の仕事にする
- 5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:45:14.16 ID:uxxNmBy80
自然に同じ時間に起きる
- 7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:45:24.11 ID:N4h2f9fx0
睡眠導入までの時間を計算して平均値を割りだします
そのあと、睡眠アプリをスマホで使って寝る時間になったら寝る通知、
起きる時間になったら目覚まし
これだけ
糞スレ削除よろしくｗ
- 8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:45:33.91 ID:JyBTVTVO0
とりあえず起きる方から矯正するのがいいかな
- 16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:47:42.66 ID:U6Wj5rI/0
>>8
うん、まずは起きるほうから早くする
そして早く寝る
- 9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:46:27.87 ID:aWYRi7RK0
昼寝しない
眠くなったら買い物する
- 11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:47:02.31 ID:IQETyw5c0
起きるときに楽しいことするといい
ゲームとか
- 12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:47:07.24 ID:bzBmvXLk0
寝るのを早くするしかない。
いまから寝るしかない。
- 13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:47:10.13 ID:JMvIJWSaM
朝日がガンガンに入る部屋で寝ると眩しくて目が覚める
- 14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:47:27.93 ID:VgnHxkDLd
仕事行く前にちょっと何かしたりするの憧れるわ
- 15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:47:35.76 ID:37RBubWY0
明るくなったら寝て暗くなったら起きる
それがケンモスタイルだろ
- 20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:48:43.53 ID:N4h2f9fx0
>>15
逆張りとかいう１円も得しない生き方やめたら？ｗ
- 31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:58:56.53 ID:Mct+qfHCM
>>15
それは若者
ケンモジジイは早く寝て朝5時には起きる
- 17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:47:47.24 ID:qEhc19Z6M
日の光を浴びる日中に体を酷使する
- 18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:48:32.02 ID:VgnHxkDLd
夜になったらスマホは見ない
- 19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:48:41.85 ID:LRkHwAoX0
すまんが絹なんだよね
- 22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:50:16.30 ID:GCHLQ6OK0
一反モメンやけど
- 24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:51:07.61 ID:7YLmpgZ90
夜がもったいなくて眠れない起きたら朝じゃん🥹
- 25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:51:25.09 ID:CqdFSlhf0
血圧高くなるからだろうな
- 27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:53:38.70 ID:nwcbBKe2M
遅寝早起き
1日4時間睡眠で日々この体力を注ぎこんで😵
- 28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:54:21.35 ID:4uWQaNy50
1ヶ月の中1/4くらい早起き
- 29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:54:37.46 ID:EqnDfiNe0
年取ったら勝手にそうなるよ
もう4、5時間しか眠れないからそれを逆算して寝るだけ
- 30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 19:57:29.40 ID:XXL3g2kbM
酒止めたほうがいい
あれは睡眠妨害ドリンク
- 32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 20:00:25.30 ID:/AlINylE0
朝4時に起きてジムに行く
夜は21時半に寝る
- 33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 20:00:47.76 ID:44Zo4uPu0
ニートだけど21時就寝8時起床で安定してる
- 34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 20:01:17.63 ID:IUEoNh52d
17時半に帰宅飯食ってさっき起きた
- 35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 20:02:03.70 ID:XXL3g2kbM
極端な生活してる奴って家族に邪魔くさく思われないの？
ああお前ら家庭無いんだっけ？
- 36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 20:07:08.08 ID:kDGzmdb+0
遅寝早起きの社畜だが
帰りの電車で立ち寝するレベル
- 37 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/04/24(月) 20:08:09.19 ID:BrtiiwBz0
>>1
22時になんて寝てたら絶対に5時には起きれん
もう寝ろ今すぐ寝ろ
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