心身がみなぎるぞ
https://www.esquire.com/jp/menshealth/fitness/a31087359/how-to-use-drop-sets-to-build-more-muscle/
- いうほどあかんか？
- つまんねぇよ
- ベンチプレスとスクワットと懸垂はやってる
デッドリフトはやってない - 世の中にはゲームやるくらいなら筋トレしてた方がいいって奴もいるらしい
- 禿げるからな😷
- スクワットが辛い
- ジムで濃厚接触
- 帰り道にあったら行くけど通うにはちょっと遠い
- >>10
チンチャそれ - ジムも空いてるわ
- つらいから
- ムキムキになりたくないんだよ
- アハンケツイクしてそう
- 免疫落ちるぞ
- 関節炒めててムリ
- 筋トレやって手とか足が上がらなくなるのいやなの。
- 懸垂はしてる
あと家で手軽に出来るやつ教えろ - 必要ないから
- 怪我して止めた
未だに痛い - 免疫力向上にも良さそうだな
15年ぶりにやるか - >>23
免疫は一時的に落ちるだけ - 工場で働いてるから筋肉痛があると作業しにくい
- ハゲてるしビルダーって不健康そうに見えるんだよな
- 朝勃ちが10年ぶりに復活した
テストステロンの効果らしい - 週2-3のジム以外外出してないのに
今日から熱と咳が出はじめた
震えて眠れ - やらない奴はやらない言い訳考えて理屈こねて筋トレしてるやつを無理矢理にでも下に見てくるから何言っても無駄だよ
- 最近筋トレのスレ多いな
君らもジジイ化してジムにでも行き始めたか - 筋トレはちょっと…って人にはHIITおすすめ
一日一回15分以内のトレーニングでオッケーだよ - スミス付きのパワーラック買ったわ
- 週2でジム行ってるけど種目多くしたり目標高く持って必死にやるとだるくなるな
ベンチとか体重分が一回上がれば充分だろ - >>34
さすがにベンチプレスは体重1.5倍くらい挙げられた方がいいと思う
体重×1倍だとさすがに服着てなくてもトレーニングしてるか分からん腕とか肩中部とか細かいトレ入れると萎えるから俺も種目は最小にしてるけど
- HIITはめちゃくちゃきついだろ
高強度すぎて初心者は続かないよ - お腹だけぶよぶよだからプランクと腹筋してる
ランニングする気力出ないから効果現れず - 毎朝Eテレのみんなの体操やるだけで精一杯
- スクワットやるのはいいけど筋肉痛がツライ
- ほんと気持ちいいよな
目的の為にやってると思われがちだけど、快楽が7割 - 格ゲー好きでその動画を観ると時間あんま気にならなかったのにup止められちゃった
- >>40
twitchじゃ見れないかな - ５ちゃんでイライラしたときハンドグリップ思いっきり握ってる
- やる前はめっちゃだるいけど、始めるとあともうちょっとあともうちょっとで二時間ぐらいしちゃう
- 気持ちが落ち着くよな
もう筋トレ依存になってるわ - でも誰も画像あげないんだよな筋トレ民て
- >>44
だっておまえら馬鹿にするんだもん - ジムはコロナのせいで行けなくなったわ
- 腹減ってたらできない
腹いっぱいでもできない
眠たい時にはできない
起きてすぐにもできないやりたいけどできないんだよねぇ😀
- 1週間がっつり休んだらすげー調子いいわ
またガンガンやるぜ - 筋トレはコロナにかかりやすくなるから今は控えるべき
- 俺も健康のために今月からダンベルとフラットベンチとEZバー買って始めたわ
今のところ1時間くらいを週３回だが続いてる - めんどくせ
- 筋トレスレに影響されたけど
自重スクワット20回が限界だわ - 仕事が筋トレみてえなもんだわ…
スクワットするよりはるかに強くなれる - 筋トレより格闘系のジム通いたい
- さすがに何にもやってへん人なんて居らんでしょ今時
そこまでガリガリばかりやないと思いたいけど - 楽しいのはナルシストかコンプ持ってたヒョロガリだけだろ
- せっかく筋トレが楽しくなってきてジムに通ってたのに
コロナで行けなくなっちゃったわ・・
何故か家でやると辛いだけなんだよなー - プールに行きたいけどジムで観戦者続出と聞いて躊躇してる
- 筋肉減らして体重落とした方が
身体が軽い
ガテン系じゃないなら何も困らん - 上げたいけど肉バレするから無理だわ
一応大会でてるのとyoutuberの動画にでたので
筋トレ楽しすぎワロタ なんでやらないの？
嫌儲
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